憋气怎么治疗呢

1憋气怎么治疗呢

　　1.过度换气综合症的发生是由于人过度哭吵而导致体内代谢紊乱的综合症。临床多发生于婴幼儿及少年儿童，常常表现出手足抽搐、面色苍 白、呼吸急促，有的还会有感觉异常，表现为面部、手足的麻木感，严重的出现视物模糊、牙关及双眼紧闭，患儿常常自诉胸痛、憋气，偶尔 也有意识障碍及全身颤抖的症状。由于发病突然，而且看似病情危重，令人常常大惑不解。其实，这些表现均与人体内的酸碱平衡失调有关， 其原因是由于人发病时过度换气，导致体内二氧化碳过度的排出，引起呼吸性碱中毒。

　　2.(1)对孩子出现屏气发作时要冷静地处理，应注意保护孩子，避免跌伤，避免过度紧张和关注。

　　(2)改变教养方式，增强孩子的适应能力，注意培养健全人格。作为父母，平时对孩子应善于谆谆诱导，避免打骂孩子，以减少发作机会。

　　(3)避免突发性的意外精神刺激，减少各种情绪诱因。

　　(4)随着孩子发育长大，这种情况将会慢慢减少。一般到了5岁之后多能自行消失，故一般不必药物治疗。 对频繁发作者，除心理治疗外可适当给予小剂量安定口服，稳定激动的情绪，逐渐减少发作。

　　憋气的问题千万不要拖着不治，否则将会给我们的身体带来难以估量的影响，尽快的采取有效的治疗方法才是明智之举，多喝一些水，睡觉时注意自己的睡眠姿势，同时积极的配合医生采取最有效的治疗方法才是最好的选择。

2新生儿憋气的八大护理方法

　　对于准妈妈们来说最怕的就是新生儿憋气了，新生儿憋气如果处理不好的话，甚至会影响到孩子的生命，同时如果新生儿有憋气的问题的话能不能在最短的时间找到一个最好的处理方法都能减少憋气对孩子的危害，因此了解护理新生儿憋气的护理方法对优生优育其实也是会有很多的好处的。

　　当然了新生儿憋气的护理方法只要有平常的护理，给氧等等，当然这些相应的护理方法也只有专业的医师才会操作，当然了如果没有医师在场的话掌握一些相关的护理方法也是很重要的。

　　新生儿窒息经复苏后可能出现反复，良好的护理对促进病情好转有重要意义。

　　1 一般护理

　　将窒息患儿列为护理重点，必要时派专人进行护理。由于新生儿窒息时呼吸功能障碍，呼吸道分泌物增多，新生儿常常反应低下，无力将痰咳出，表现为紫绀加重、呼吸不规则或暂停。因此护理就显得格外重要，及时吸痰是保证呼吸通畅、防止窒息的必要措施。吸痰时要避免过分刺激，因新生儿口腔黏膜柔嫩，血管丰富，易被损伤而导致口腔感染。故吸痰时动作要轻，经常变换导管方向，分泌物要吸净，导管切忌插入太深，以免刺激咽喉壁引起反射性咳嗽、呕吐。另外要经常翻身，变换体位，促使痰液快速排出。同时，保证病室安静，调整好病室的温度、湿度及搞好消毒隔离工作。密切观察患儿的呼吸、心音、面色、尿量、末梢循环及周围神经反射等情况并做好记录。

　　2 给氧

　　一般可持续给氧3～6h，氧浓度为30%～40%，适当控制氧流量，最好把氧湿化后再吸入，或至新生儿恢复正常呼吸面色转红后30min停止给氧。有条件的医院要监测PaO 2 。因为给氧浓度不够不能纠正低氧血症并可导致脑损伤，给氧浓度过高会发生氧中毒，引起眼及肺部损害等。对于行气管插管的患儿，要等到自主呼吸出现，心率达100次/min以上，面色转红后方可酌情拔管。如考虑给氧过多，可加用VitE治疗，因VitE可以脱氧。另外，出院时应经眼科医生检查。

　　3 纠正酸中毒和扩容

　　新生儿窒息后，由于二氧化碳潴留和乳酸堆积，常导致呼吸性酸中毒和代谢性酸中毒。呼吸性酸中毒只要加强通气，促进二氧化碳的排出即可得到纠正。而代谢性酸中毒则必须给予碱性药物方能纠正，一般可按5%碳酸氢钠5mg/kg体重计算，稀释成1.4%的浓度，然后缓慢静滴。严密观察皮肤弹性、尿量的变化，以免扩容过多导致高血压和高血容量，引起脑水肿和脑出血。

　　4 保暖

　　最好将患儿裸体置于暖箱中，并根据新生儿出生体重大小调整好暖箱的温度与湿度。基层无暖箱条件者应想办法提高病室温度，使之维持在27℃～31℃，另可使用热水袋等保暖，但要防止烫伤患儿，医护人员在检查患儿时，手、听诊器等要预热。有条件的卫生机构可用远红外线辐射保温床、温室或闭式暖箱。

3潜泳怎么憋气

　　潜泳怎么憋气?潜泳的憋气技巧有哪些?憋气是学习游泳的第一步，只有掌握了憋气的技巧，才能享受潜泳的美妙，那么潜泳的憋气技巧有哪些，怎么练习憋气呢?下面养生之道网为您介绍，看看吧。

　　潜泳的憋气技巧有哪些?

　　1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习。

　　2、练习时间不宜过长，一般练习20分钟休息10分钟，总时间控制在2小时内。

　　3、深呼吸，按下秒表计时。蹲下水里，根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间，刚开始根据自己能力进行出水，慢慢的根据时间逐一加长憋气时间，吸气后将空气突出还可以增加水下时间。

　　4、憋气和肺活量有关，平时要多参加运动，增强体质。

　　5、练习前先将手前举，双手握住，深吸一口气，将头至于水中。把手贴近池底做俯卧撑姿势，让腿自然浮起然后将腿上下摆动，然后练习单手撑单手旋划，由于是自由式，一定要摆动幅度在头正前，腿功用劲。

　　6、你吸气的时候，留在口里的那一口，别小瞧他，这可是很大程度上撑下来的那口气。怎么换呢，肺部的氧气用完之后，用鼻子呼出一些，不要太多。然后捏着鼻子，或者练习到不捏。把嘴里的这口气，吸到肺部。这样就完成了换气。

　　7、在水里是呼气，以鼻为主口为辅，呼气(吐水)要慢而轻。在水面上是吸气，以口为主鼻为辅，吸气要快而深。

　　8、如果不会憋气和换气，可以先在家里练习，用脸盆或其他容器盛八九分的水，深吸一口气，将脸埋在水里憋住，直到憋不住了达到极限时，再用呼气技巧慢慢的轻轻的吐气，并且在吐气的过程中，同时还可做假吞动作，把涌上来的气再压下去一部分，然后再一点一点的慢慢的吐，照这样练习可以把在水下憋气的时间延长。这样练习可以增加肺活量，掌握呼气、存气的方法，这对自由泳、蝶泳很有帮助，尤其是对潜水和潜泳非常有利。

　　9、在游泳池练习憋气、换气时，要深吸一口气，憋气团身入水，虽然感觉下沉，但瞬间会慢慢从水下向上浮起来，面部在水里千万别吸气，否则会呛水，要控制好气息，按憋气时的“呼气”技巧进行，在达到极限(不是把胸腔里的气全部吐完，而是要留一点点气帮助你浮上水面换气)时，就抬头出水面换气。

　　10、有些人由于害怕呛水，潜泳时会大量吐气，缩短了憋气时间，同时紧张也会增加氧气的消耗。建议在泳池边反复做水下吐气练习，同时睁开双眼观察水下环境，熟悉水性。吐气速度一定要缓慢，这样可以延长憋气时间。

　　潜泳的步骤是什么?

　　1、潜水前十分重要的环节马虎不得。自己确认好器材交给同行伙伴在检查一遍，为确保安全，潜水运动规定必须两人一组进行。

　　2、背上器材，同潜水伙伴一起走入海水(那种后翻后跳的初学者不要学)当水深及腰时，先戴上潜水面罩，扶着同伴穿好脚蹼。作完这一切，将调压器衔于口中，从第二减压部开始呼吸。身子后转，双脚擦地继续后退走向海中，防止因脚蹼的不便而绊倒。

　　3、行至预定的潜水地点后，跟随教练沿海底的自然坡度逐渐潜入海中，第一次体验潜水者，下潜深度不可超过六米。下潜途中应随时观察水压计，把握自己所处的深度。

　　4、潜到一定位置时看教练手势，即可四处移动(两人一起)游水时身体保持水中姿势。为减少体力消耗，要有规律地摆动脚蹼，不必紧张(小伙伴就在身边)平稳地呼吸，同时正确调整浮力，以避免同海底相碰。若身子开始感到沉重，调解姿势在浮力调节器也能输入少许空气。观察身边环境和潜水伙伴交换信息。

　　5、潜水结束如果要上浮，首先以手势告诉伙伴准备上浮，两人要缓缓上浮。这个时候要注意，上浮速度必须缓慢，太快会因水压的变化引起潜水障碍(身体因水压变化需要一定时间缓解)。浮上水面后立即在浮力调节器中充入空气持浮力，并换成通气管呼吸。

　　6、浮出水面后游向岸边到浅水处，和入水时一样倒退上岸，上岸后须做好潜水记录。

4游泳怎么学憋气

　　1、游泳怎么学憋气

　　1.1、选择水深不超过自己心脏的浅水区进行初步练习;做下水前的热身运动;穿戴好游泳衣帽。

　　1.2、下水,深吸一口气,出气,连续做5次深呼吸。

　　1.3、打开秒表,深吸一口气,开始计时,看好时间在自己需要呼吸时停止计时,记下时间,再次重复以上步骤,5次后根据时间取中间值,为水下憋气时间标准。

　　1.4、深呼吸,按下秒表计时。蹲下水里,根据自己需要呼吸时查看秒表是否到时间,刚开始根据自己能力进行出水,慢慢的根据时间逐一加长憋气时间,吸气后将空气突出还可以增加水下时间。

　　1.5、练习时间不宜过长,一般练习20分钟休息10分钟,总时间控制在2小时内;连续一周你会发现时间已经逐步在延长了。

　　2、憋气多久会死

　　憋不死,只能憋晕。憋气是人为的窒息,而窒息是由于人体的呼吸过程由于某种原因受阻或异常,所产生的全身各器宫组织缺氧,二氧化碳潴留而引起的组织细胞代谢障碍、功能紊乱和形态结构损伤的病理状态。这种受阻或异常大多是有外界因素引起的,人的本能会逼迫自己解除这种影响,所以当人自己憋气到一定程度的话,人的生理反应会迫使自己放弃这种行为。

　　3、延长憋气时间的小窍门

　　3.1、正式憋气之前先进行多次深呼吸。人每次呼吸的时候并没有把上一次吸入肺里的空气全部呼出体外,这部分空气中的氧气已经被利用过,是不清新的。憋气前多次深呼吸,把这部分气体彻底排除体外,再次深吸气的时候吸入的气体就是完全新鲜的空气了。

　　3.2、把所有空气吸入肺部开始憋气以后,从肺部呼出一部分气体留在口腔中,隔一段时间后把口腔中的空气吸入肺部,再从肺部重新呼出一部分气体留在口腔中,如此反复。这样做是为了肺泡能充分的与吸入肺部的空气接触,使空气中氧气的利用率最大化。

　　3.3、憋气开始后身体尽可能的保持安静状态,不要有多余的动作,因为任何动作都是需要消耗人体的能量的,会使人的需氧量增加。

　　3.4、到憋气的最后阶段,感觉到达极限的时候,不要一下子就把肺部的气体全部呼出,可以尽可能的控制自己缓慢的呼气,这个过程可以再让你憋气10秒钟。

　　游泳换气技巧

　　1、水中憋气

　　手扶池边、同伴或教练的手蹲下,使头没入水中练习憋气,若干时间后站起,进而不需保护自行练习。憋气时间越长越好。若头部感到不适,既应终止练习,以免引起伤害。

　　2、水中吐气

　　手扶池壁或同伴的手蹲下,将头没入水中,再徐徐的以口(鼻)吐气,最好单独用鼻吐气,一段时间后缓缓站起。在水中吐气时间越长越好,注意吐气不可断断续续的间歇吐气,容易呛水。

　　3、韵律呼吸

　　在水中用口(鼻)吐气,除了注意节奏外,可以配合双手压水的动作来进行。在幼儿教学中,因为常有站不到池底的问题,所以韵律呼吸的指导更加重要,教练们可以把呼吸视为换气的初步。

　　如何预防游泳时下肢抽筋

　　游泳前一定要做好暖身运动。

　　游泳前应考虑身体状况,如果太饱、太饿或过度疲劳时,不要游泳。

　　游泳前先在四肢撩些水,然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

　　游泳时如胸痛,可用力压胸口,等到稍好时再上岸,

　　腹部疼痛时,应上岸,最好喝一些热的饮料或热汤,以保持身体温暖。

5胸痛憋气难受该怎么办

　　概 述我妈妈也经常出现胸闷憋气难受的现象，有时候跟妈妈说话，说着说着她就觉得踹不上气，总是有一口气憋在胸口，难受，大概要缓上好一会儿，这种现象才会得到缓解，而且那个时候妈妈说心跳还会加速跳动，更加难受、不安。

　　步骤/方法：1在医生的配合下，进行针对性治疗。因为长期这样可能会引起缺氧和心力衰竭、呕吐等现象，所以最好到医院进行相关检查，在医生的指导下进行治疗。

　　2进行适当的锻炼。根据自己的身体状况和身体素质，可以大大太极、进行简单的慢跑、呼吸锻炼等各种保健运动。

　　3注意饮食。多吃新鲜水果和蔬菜，比如萝卜、青菜、梨、西瓜类，有助于养肺清痰;少吃或不吃辛辣和不易消化的食物。

　　4按时休息，保持卧室居室通风保暖，不要过度劳累。否则会引起呼吸道刺激，造成心里衰竭等现象。

　　注意事项：1.注意保持空气清新，防止到烟尘、灰尘多的地方，会引起呼吸道的刺激，造成不好的后果;2.如果患者是男性，必须戒烟;