​老年斑如何防治

1老年斑的形成原因

　　1、老年体内具有抗过氧化作用的过氧化物歧化酶的活力降低了，自由基也就相对增加了，自由基及其诱导的过氧化反应长期毒害生物体的结果。

　　2、进入老年以后，细胞代谢机能减退，体内脂肪容易发生氧化，产生老年色素。这种色素不能排出体外，于是沉积在细胞体上，从而形成老年斑。

　　3、相信大家都知道，当人开始变老的时候，身体机能也会所致下降。也就是体内的新陈代谢、细胞功能等都会下降，因此而使得血液循环也随着趋向缓慢。再加上老年人的其他一些因素，如饮食方法，生活方面等不良习惯导致皮肤中堆积了许多的叫做脂褐质的极微小的棕色颗粒。

　　这种棕色颗粒是脂质过氧化反应过程中的产物。衰老的组织细胞失去应有的分解和排异功能，导致超量的棕色颗粒堆积在局部细胞基底层内，从而在人体表面形成老年斑。

2​老年斑如何防治

　　1 避免紫外线长期照射

　　老年斑本质上是一种色素的沉淀现象，皮肤过多得接受紫外线的照射会使色素沉淀现象更为严重。

　　2 补充维生素E

　　研究证明，要想提前预防老年斑，女性朋友们只有增加体内的抗氧化剂。维生素E是一种较为理想的抗氧化剂，有较强的抗衰老性能。老年人在平时的饮食中可以多吃植物油、谷类、豆料、深绿色植物以及肝、蛋和乳制品等动物性食物以及大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子仁、动物肝、蛋黄、奶油以及玉米、黄绿色蔬菜等维生素E丰富的食物。

　　3 饮食要细嚼慢咽

　　研究表明，女性演员和歌唱家面部老年斑的发生，比普痛人要推迟8—10年。这应归功于她们有更多的面部肌肉运动，因此人们在进食的时候细嚼慢咽有助于面部血液循环和皮肤的代谢，推迟老年斑的发生。

　　4 搓手搓脸

　　反复搓擦双手手背1—2分钟，然后再搓擦面部1—2分钟，力量以中等为佳。此法有利于促进血液循环，增强细胞新陈代谢，可消除与延缓色素斑的形成。

3脸上长斑怎么办

　　每天睡前或者早上起来喝半斤牛奶，同时剩少许，敷在脸上大约20分钟后洗净，这个需要长期坚持。

　　喝柠檬水，柠檬水不仅是碱性水有利于生体健康，还富含维生素C，利于美白皮肤，所谓的一白遮三丑嘛。

　　多吃番茄汁或者每天做菜时，做一份番茄蛋汤。多食番茄可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。

　　当然重要的是加强防晒，要适当使用防晒霜，过度的日晒会加重雀斑。

　　保证充足的睡眠和休息时间，保持愉悦的心情。合理饮食，少辛辣，多食蔬菜水果。

　　当然你也可以借助医用设备来去除，实际上这样既花钱又成效不大。

　　事实上后天的雀斑都是生活规律紊乱造成。

　　所以调整生活规律才是正解，身体循环好了，机体自己也会修正的。

　　当然你可以补充一些益生菌来辅助身体的修正。

4短时间老年斑暴增需引起警惕

　　老年人的脸上、手上往往会有一些黑褐色斑块及丘疹，或是一些不易愈合的小溃疡，一般都想当然的认为这是老年斑，觉得人老了，脸上长些东西很正常。其实不然，这还可能是皮肤癌前病变!

　　医师介绍，近来医院皮肤科门诊由日光引起的皮肤病患者逐渐增多，其中危害较大的是日光性角化病。据了解，日光性角化病多发生于长期受日晒的老年人。常发生于面、耳、手、背、前臂等暴露部位，为单个或少数针尖大至2厘米大的皮疹，呈黄色或褐色，表面可有干燥痂皮，不易剥脱。

　　徐慧说道：“经常照射日光及接触沥青等有害物质的人均会诱发日光性角化，且该病为癌前病变，具有较高的癌变率。但由于多数患者无自觉症状，易与老年斑混淆，很容易被忽视。”专家提醒，正常的老年斑不痛不痒，但如果短时间内突然增多、迅速增大，或颜色突然变深，伴有瘙痒、疼痛，特别是出现破溃不愈、增厚角化，变成皮角，都要提高警惕，及时就医。

5老年斑的分类

　　1、老年性雀斑

　　老年性雀斑发病与皮肤老化、日晒等有关，常发于中老年人的手背、前臂及面部等暴露部位，随年龄增长而增多，呈绿豆至杏仁大小的褐色或黑色斑。略高皮面，表面光滑，不痛不痒，无碍健康，但应避免日晒。

　　2、老年性点状白斑

　　老年性点状白斑又叫老年性白点病，是皮肤老化的一种表现，常见于躯干、四肢，呈绿豆至黄豆大小的瓷白色斑点，边界清楚，微微凹陷，无痛痒，无碍健康。

　　3、老年疣

　　老年疣又叫脂溢性角化病，是表皮有一种良性疣状增生，多发手背、面额及躯干等处，呈针头帽至黄豆大小或更大，淡褐到深褐乃至黑色，稍高出皮肤，亦可呈乳头状，表面常附有油脂性鳞屑，触之柔软，无痛无痒，无碍健康。但如在6个月内皮疹迅速扩大，数目增多或伴有明显瘙痒者，也有并发恶性病变的可能，应及时到医院检查治疗。