​女人什么时候吃阿胶好呢

1阿胶的食用方法

　　阿胶打成粉的情况

　　1、牛奶冲服

　　将一匙阿胶粉放入杯中，加入热牛奶，边加边搅拌，使阿胶粉充分溶化后服用

　　2、阿胶加蜂蜜冲服

　　将阿胶块打成粉末状，然后用沸水冲服，然后加上适量蜂蜜。

　　3、也可以在煲汤或熬粥时放入阿胶粉。

　　阿胶没打成粉的情况

　　1、将阿胶用纸或布裹起来，砸碎，放入杯中，加适量冰糖，用沸水冲开，搅拌至化开即可。

　　2、用黄酒、冰糖、阿胶入锅，煮沸至溶化，温服。

　　3、还可以将阿胶加以核桃仁、红枣、黑芝麻、枸杞等，混合做成阿胶膏、阿胶羹等。

　　注意：阿胶药性平和，可以长期服用，但是不能过量，成人每天3—9克为宜。

 

2​女人什么时候吃阿胶好呢

　　阿胶不但是一种药，也是上好滋补品，具有补血养血、滋阴润燥、清肺润燥、延缓衰老、美容养颜等作用，很多女性朋友都会经常吃阿胶。那么什么时候吃阿胶最好呢?下面让我们具体来看看吧!

　　据中医介绍，阿胶是药食同源，性温和的滋补品，是一年四季都是可以吃的。只是在冬季的时候吃效果最佳。

　　阿胶属于滋腻补药，热天服用，不易消化吸收，加上阿胶一般服用时间较长，如果保存不当，特别是在环境气温较高的情况下，很容易变质，且夏季用量不可太大。从俗语“冬季进补，来年打老虎 ”来看，也可以得出冬季是吃阿胶的最佳时间，冬季寒冷人体需要增加热量，食欲旺盛，有利于阿胶的吸收。而在一天中，在早餐和中午吃完饭后的半个小时到一个小时之间服用最好，肠胃不好的人更要在这时间内服用。

　　阿胶性较滋腻，易于伤胃，服用期间最好吃些开胃的小菜。同时在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用;消化不良及出血而有瘀滞者，也不宜服用。

　　经期过后，由于经期失血会面色萎黄，头晕乏力，特别有些女性，体质虚弱，月经不调，量少色淡，这些情况一般属于虚证，适合用阿胶调养。阿胶为补血养血之品，于血虛者有益。通常在月经干净后3~7天时间开始服用比较好。产后恶露干净后也可以食用阿胶进行滋阴补血。

3吃阿胶的禁忌有哪些

　　1：忌油腻食物

　　有些人在服用阿胶之后，会出现火气亢盛的表现，如鼻腔、口唇等部位出现许多热疮，或眼睛干涩、发红、眼眵增多，甚至出现喉咙干痛及大便秘结或大便带血等症状。产生上述症状的原因是服用了新鲜的阿胶所致。

　　现存制作工艺的局限性，新制成的阿胶总带有一些火毒，因而进服新鲜阿胶会使人产生火气亢盛及各种中毒症状。从中医理论来看，刚制成的阿胶即新阿胶不宜服用，须将其置于阴干处放置三年以上，直至火毒自行消尽后，方可服用。

　　2：凡脾胃虚弱，呕吐泄泻，腹胀便溏、咳嗽痰多者慎用

　　阿胶性滋腻，容易引起消化不良的症状。脾胃为后天之本，如果脾胃功能受阻，再好的药物人体也无法消受。因此，服用阿胶，尤其是脾胃功能不足者，最好配以调理脾胃的药，这样能促进阿胶的消化吸收，效果自然倍增。

　　3：感冒病人不宜服用

　　祖国医学认为，血虚的同时常伴有气虚的症候，主要表现为面色淡白无华、气短、少气懒言、疲倦乏力，容易出汗等。中医认为，气和血能相互滋生，即气能生血，血能养气，因此，补血的同时补气，才能事半功倍，可与黄芪、党参等补气药同用。

　　除了以上向您介绍的3点吃阿胶的禁忌外，在患有感冒、咳嗽、腹泻等病或月经来潮时，应停服阿胶，待病愈或经停后再继续服用。另外，按传统习惯，服用阿胶期间还须忌口，如生冷食物、萝卜、浓茶等。

4滋补阿胶哺乳期妈妈必知的食用方法

　　芝麻核桃阿胶膏

　　原料：阿胶150克、黄酒350毫升、冰糖250克、核桃、黑芝麻适量。

　　做法：先将阿胶弄碎，然后放入黄酒中浸泡一个星期，等到阿胶变成海绵状时倒出加适量水炖化后，再加入核桃、黑芝麻、冰糖上锅蒸1个小时，在蒸的过程中要不断的搅拌，冷切之后形成膏状。

　　服用方法：每天早晚一汤匙，用温开水送服即可。此方具有温阳补肾之功效，特别是对腰酸背冷者。

　　蜂蜜鸡蛋阿胶膏

　　原料：阿胶150克、鸡蛋一个、蜂蜜适量。

　　做法 ：先将阿胶捣碎，然后同鸡蛋一起炖熟，冷切之后加适量的蜂蜜即可。

　　服用方法：每日空腹前服用，此方尤适合虚疲咳嗽症患者。

　　膨化阿胶

　　原料：阿胶150克。

　　做法：把阿胶放到微波炉中设定火力10乘，然后定时3分钟即可。

　　服用方法：直接食用阿胶珠，此方的口感纯香持久。可最大程度的节省时间。

　　阿胶炖黄酒

　　原料：阿胶150克、黄酒300毫升、冰糖适量。

　　做法：用把阿胶放到汤盆中，倒入黄酒浸泡12个小时，然后回味入普糖，去掉阿胶渣，上蒸笼蒸2个小时，放凉后食用。

　　服用方法：趁热饮用，建议在饮用过程中可适量搭配点佐料。

　　牛奶冲服

　　原料：牛奶300毫升、阿胶150克。

　　做法：先将阿胶弄碎之后，加入牛奶并充分搅拌均匀温热即可。也可先把阿胶炖熟之后在同牛奶搅拌均匀。

　　服用方法：直接饮用。

　　正是因为阿胶具有非常强大的养生保健功效，因此在《神农本草经》中反阿胶奉为养生保健的圣品，其具有增强体质、补益气血、美容养颜、延缓衰老、扩张血管、强身健体之功效。因此现实生活中很多人喜欢吃阿胶。当然了也不可否认的是阿胶在售价上也要比其它保健品要略贵上一点。

　　总得来说阿胶的养生保健功效是非常值得肯定的，但是由于其昂贵的价格，因此日常生活中如果有需要进补的话，还需要根据自己的经济实力进行选购。另外在购买时一定要认准正品。

　　日常食用阿胶注意事项

　　脾胃虚寒、腹胀、感冒咳嗽痰多之人最好慎用，此外在食用阿胶之时还要避免油腻的食物。

　　高血压、糖尿病患者及孕妇要在医生的指导下食用。

　　在服用期间如果有什么不适症的话，要马上停用，并及时到医院就诊。过敏体质者慎用。

　　每次服用不宜过多，同时建议在饭前空腹食用。

　　如果需要服用其它药品的话，要事先征求医生的建议。

　　以上这些就是关于哺乳期的女性能否食用阿胶及阿胶的食用方法，食用禁忌、注意事项的一些简单的介绍，希望对所有有需要食用阿胶的女性朋友们都能有所帮助。

5女性服用阿胶的10个好处

　　很多女性都知道阿胶对自己是有好处的，但是认识并不全面。阿胶确实是女性的进补佳品，具有很多非常好的作用，比如补血、安胎、养颜、抗癌等等。今天小编就详细的给女性朋友们介绍阿胶的具体作用，希望女性朋友能更好的利用阿胶来调理自己的身体。

　　1、补血止血：

　　促进造血，明显提高红细胞及血红蛋白含量，对缺铁性贫血和失血性贫血、咳血、吐血、便血、衄血、尿血、功能性子宫出血、妊娠胎漏等出血症有很好的疗效。

　　2、调经安胎：

　　阿胶的最主要功用是补血，月经不调有多种原因，主要是血虚、血瘀和血热。血虚服用单味阿胶即可收效，血瘀、血热者，可适当配用其它药物。受孕后，阴血聚以养胎，最易亏虚，而见胎元不固，胎动不安，甚至流产。阿胶补阴血，益冲任，故能养胎，调治妊娠病。阿胶所含有的赖氨酸、精氨酸、组氨酸及胱氨酸、钙、硫等，有助安胎。

　　3、美容养颜：

　　阿胶通过补血而滋润皮肤，有利于皮肤保健，历代被作为女性美容佳品。服用阿胶后，脸色红润，肌肤细嫩，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。

　　4、强筋健骨：

　　阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓、脊髓、脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿的伤害。所以《药性论》说，服用阿胶可以“坚筋骨”。阿胶还有助于祛除骨关节疾病，恢复受伤的关节功能。李时珍的《本草纲目》说阿胶可“治男女一切风病，骨节疼痛”。后人在《本草纲目》补充说，阿胶能治“内伤腰痛，强力伸筋，添精固肾”。

　　5、抗癌作用：

　　阿胶为放疗、化疗患者的辅助药品。有实验采用东阿阿胶为原料，观察其对特异性免疫功能的影响，发现阿胶对细胞免疫有双向调节作用。并对NK细胞的活性有较好的增强作用，而NK细胞在阻抑肿瘤的发生中起到一定的作用。此外，阿胶有促进健康人淋巴细胞转化作用，同时也能提高肿瘤患者的淋巴细胞转化率，可使肿瘤减慢，症状改善，寿命延长。

　　6、改善睡眠：

　　阿胶通过滋阴养血补虚制约扰动心神之火，能强化钙素营养，维护神经功能，具有较强的镇静作用。还能增强中枢神经功能，稳定精神情绪，消除抑郁，紧张，烦躁，起到安神功效。

　　7、提高免疫力：

　　对年老体弱，久病体虚易感冒等有较好的治疗及预防作用。

　　8、延缓衰老：

　　阿胶含有明胶原、骨胶原、蛋白质及钙、钾、钠、镁、锌等17种元素。蛋白质水解产生多种氨基酸，其中有赖氨酸10%，精氨酸7%，组氨酸2%等。这些都是人体营养重要物质，并抗衰老、延年益寿。

　　9、增强体质：

　　阿胶调整充养内脏功能，使体质增强。《本草汇言》称阿胶为“培养五脏阴分不足之药”，“阴”指机体的主要物质成份。有了“阴”，才能与阳相济，使人体达到阴阳平衡，内脏功能相互协调，而保证机体有一个良好的体质状况。阿胶为补血要药，“心主血”，心的功能需要血的充养。经常服用阿胶，可以增强心的功能。阿胶含有丰富的蛋白质，属动物类胶元蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用，因而也能发挥更好的补养作用。

　　10、健脑益智：

　　阿胶中含有的多种有效成分可以缓解学生紧张情绪，使大脑和全身得到充分休息，有利于提高体质，强身壮神，旺盛精力。现代药理研究表明，阿胶含有小分子活性肽，能增强机体记忆力和提高识别能力。