​穿高跟鞋可缓解经期关节痛 　　高跟鞋是新时代女性无可替代的美丽行头，殊不知，长期同高跟鞋共舞，其实加重了膝关节的压力，会造成退化性膝关节炎。最近听说一个传闻，穿上高跟鞋缓解关节痛，很多人都想知道这是不是真的有用，下面我们一起来看看专家怎么说的吧。...

​老人常练习健口体操80岁不掉牙 　　日本开展了一项“80岁还能保持20颗以上牙齿”的运动，推荐老人练习一套“健口体操”。分为面部体操、舌体操和唾液腺按摩3种。长期坚持做能让咀嚼有力，口齿清楚。​老人常练习健口体操80岁不掉牙，我们一起来了解一下吧。...

​三直角原则 白领坐姿也有“潜规则” 　　每当你坐够了40 分钟，就要起身休息一下，倒一杯水，去趟洗手间，站起来和同事聊聊天。即便只是舒展一下身体这样简单的活动都有利于你的骨骼健康。​三直角原则，白领坐姿也有“潜规则”，我们一起来了解一下吧。...

​避免血腥车祸再现 谨遵8个驾车注意事项 　　几天前，广州发生特大车祸事件，造成4人死亡，面对这样的惨剧，我们是不是应该反省一下呢?在阴冷湿滑的季节，驾车出行需要注意哪些方面呢?下面我们一起来看看专家说说关于​避免血腥车祸再现谨遵8个驾车注意事项的知识吧。...

​上班族卧室健身六大招 　　现代的白领，工作和生活的压力，让他们没有时间去健身，去运动。身体也一点点的挎了下来。优美的手臂 端坐于椅子上，双脚踏住绳子，双手拉住绳子两端，同时抬起双腿呈水平。对于很多白领而言，她们总是缺乏运动，这对身体非常不利。那么在办公室里，白领可以如何健身保健呢?针对这个问题有什么要注意的呢?接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​长时间穿高跟鞋后换平底鞋 或致阿基里斯腱断裂 　　爱美是人天性，更是女人的天性，女人天生就是要与美丽同在，天生就是一道亮丽的风景线，所以每天说高跟鞋可以说是大部分女性的必备品，高跟鞋是给女性增加高挑的身材的必备品，是一个时尚与妩媚的必需品，但是也由于爱美，所以也也其他人更容易扭伤崴伤到脚，那么扭伤脚崴脚了要怎么办才好呢?下面看看相关知识吧，...

​三招解决开车族肩颈痛 　　肩颈痛是很多办公族人士常有的毛病，严重的影响我们的工作和生活，也给自己带来很多痛苦，那么肩颈痛的病因是什么?如何缓解肩颈痛呢?办公室的小伙伴由于日常姿势不正确，加上工作压力大，很多人都有肩膀痛、落枕等肩颈不适症状。今日小编就为大家整理三组有助放松肩颈的瑜伽动作，改善肩颈疼痛针状，赶紧收藏吧!...

​老年人肱骨外科颈骨折怎么治疗 　　肱骨外科颈位位于解剖颈下2~3厘米处，胸大肌止点以上，一般骨折较为常见，很多年龄阶段都比较容易发生，但是由于中老年人身体素质较差，也是最容易发生骨折的群体，肱骨外科颈骨折移位多较严重，还会有出血较多的状况，这类人群需要严格注意这一疾病。那么​老年人肱骨外科颈骨折怎么治疗？下面我们就来看看。...

​OL四种不良坐姿小心坐出病 　　对于整日“坐”在办公室的MM来说，要说“不会坐”简直有点令人发笑。但其实并不是每个人都能掌握坐姿的奥妙，什么样的人该怎么坐，坐姿保持如何的状态最佳，这些可都是你需要知道的。​OL四种不良坐姿小心坐出病，下面为大家做详细的介绍。...

​肩颈酸痛怎么办？五大动作有效缓解 　　说到肩颈酸痛这个问题，很多人都深受此困扰中，其中尤其是上班一族。长时间伏案工作，再加上不良的坐姿等习惯，都会使得肩颈处神经受到不良的压迫，从而造成肩颈产生酸痛等不适感。然而如果不能及时的进行调节，长此以往便会发展成严重的肩颈疾病，对人们的健康和生活产生严重的损伤。今天小编就为大家介绍下改善肩颈痛的小动作，一起来看看吧。...