​预防老年痴呆的黄金法则预防 　　虽然社会发展的脚步越来越快，生活水平也越来越高，但是人们的健康并没有越来越好，我国的老年痴呆症的患者还是在持续的增加，这到底是因为什么呢?那我们又应该有怎么的预防老年痴呆的黄金法则呢?今天三九小编就为您带来了有关老年痴呆症的早期症状以及护理的知识，为了您家庭老一辈人的健康，赶快来看看吧。...

​老人健身 动作不要太大 　　生活中，老人们锻炼身体的积极性可谓高，不过，老年人的关节、韧带、肌肉弹性都不如年轻人，协调性也在退化，所以，千万不能在锻炼的时候强求自己像年轻人一样，以免发生不适应的身体反应。针对这个问题还有什么要注意的呢？接下来，就让小编给你做相关的介绍吧。...

​老人要保持身姿正确 　　老年人随着年龄的增加，组织逐渐脱水，弹性减低;骨质疏松，强度及韧性差，负重的下肢弯曲;椎间盘发生退行性改变，脊柱弯曲度增加，韧带等弹性结缔组织发生退行性变化和纤维化;肌肉逐渐萎缩。这些变化引起老年人身高、体重下降及身体姿势改变。因此，老年人注意保持身体姿势的正确是很重要的。...

​七旬老人稍胖有助延年益寿 　　每个人都会变老，当然很多人也害怕变老，因此会想办法让自己变得更长寿一些。但也有人说稍胖的人可以更长寿一些?那么以下为大家介绍了几个有助老人延年益寿的方法，想要变得更长寿的人们，不妨来看看吧。...

​七种不同老人的散步法 　　都说人到了老年就一定要注意锻炼，适合的锻炼有利于老年人的身体健康。而如今的老年人也特别注意自身的锻炼情况，而适合的散步也是一种不错的健身方式，也是倍受老年人所喜欢的，只是散步有着多种方式，并不是每一种方式都适合老年人的，有一些根本就不适合老年人的。...

​人老了最怕的五件事 　　俗话说，七十不留宿，八十不留饭，九十不留坐，可见老年阶段是人生中的多事之秋。老年医学专家通过多年临床经验，总结出5个影响老人生命质量的重要问题，愿读者朋友能够充分认识，并积极防范。...

​老人睡前必须做六件事 　　睡觉前有六件事是必须做的事情，这六件事看起来虽然烦琐却能让你的全身心得到健康并彻底放松，同时也能提高你的睡眠质量，让你充满精力地工作，这六件究竟是什么事呢？针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​老人低血糖可致痴呆 　　低血糖是指血糖水平低过2.8mmol/l的表象，伴有四肢发冷、面无人色、出冷汗、头晕、心慌、厌恶、惊厥及昏倒等体现。老人低血糖可致痴呆，针对这个问题有什么要注意的呢？接下来，让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​黑色食物有助老人增强记忆力 　　很多老人都抱怨记忆力越来越差，说话做事常常丢三落四。可很多人也许想不到，这跟缺铁有很大关系。所以，老人们应该对症下药，日常生活中注意补点铁。专家介绍说，黑色的食物一般都富含铁，例如黑枣、黑木耳、紫菜、黑麦、黑米、黑芝麻等。...

​常玩游戏可降低患老年痴呆症几率 　　老年痴呆是老年人常见的一种疾病，这使得很多老年人对自身的情况感到疑惑，断定老年痴呆的依据我们要知道，才能让患者接受准确的治疗，为患者的康复创造更多的机会。那么，断定老年痴呆患者的依据具体有哪些呢?​常玩游戏可降低患老年痴呆症几率吗?下面大家就来一起看一看吧。...