​信息时代的都市白领 谨防三种“时尚心理病” 　　现在，很多工作都是整天坐在办公室的。因此办公室一族变得越来越多，而因日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，他们的心理压力会变得很大，所以导致“办公室一族”有心理疾患的越来越多，那么办公室一族应该怎样保持心理健康呢?下面看看详细介绍。...

​怎样做才能人老心不老 　　心理学家断言：心理衰老是人们自己加快走向死亡的“催化剂”。老年人欲得健康长寿，就得设法延缓心理衰老，心理学专家们为老年朋友提供了一些防老办法。希望这些知识能够对大家的生活有所帮助，下面我们一起来看看吧。...

​男人开车 三大陋习危胁你的健康 　　对于每天开车的师傅们来说，长期的坐在狭窄的驾驶座，长时间的“享受”尾气对身体的伤害。在加上车里空气不流通的环境。因此在这么一个不健康的环境下，究竟对我们身体造成多大的伤害，那开车师傅到底要怎样清除体内的读书呢，其实注意生活的一些小习惯就能帮助你!下面我们就一起来看看吧!...

​老年人练冥想 睡眠质量好 正念冥想能改善大脑中与兴奋和压力相关的脑区功能，还能通过调整情绪来减轻焦虑感，让人感觉更放松。因此，对于存在轻度睡眠问题的人来说，正念冥想是一种既简单又廉价的干预疗法。下面我们一起来看看专家说说有关知识吧。...

​80后十大心理问题盘点 　　对80后心理问题的盘点，可以让我们看到共性，你面对的，大家都在面对……这些问题，其实并没有什么了不起，如果你可以放轻松一些去悦纳，就算是西天取经式的心灵旅程，你依然走得潇洒。下面我们一起来看看专家说说有关知识吧。...

​四大因素影响老年时的大脑功能状况 　　​四种坏习惯损害老人大脑健康?在日常生活习惯中，坏习惯会损害大脑健康，睡眠障碍、饮食不当、用脑过度、情绪抑郁等当然，损害大脑健康的坏习惯还有很多，如烟酒刺激、少言寡语、空气不洁、蒙头睡觉等等，我们应该即时戒除，以免影响身心健康。...

​职场好心态 做个快乐的上班族 　　职场人都晓得，上司并不是用来观赏的，多数是用来烦你的。职场人最不喜爱的不是同事，而是自己的上司。上司的所有行为，并不全是你认同的、满意的，乃至是你蔑视的、厌恶的。作为一名职场人，你一天宝贵的时间都是在工作中，但是，工作中难免会遇到让自己不开心的事情，可这也不能成为影响你整天的状态的理由，下面我们一起探索下如何成为一个快乐的上班族。...

​司机如何进行自我保健 　　有人称“胃病”、“关节炎”、“腰腿病”是驾驶员的职业病，不无道理。在特定的环境、特定的条件下，窝居在巴掌大的驾驶室里，从事高度紧张、高度颠簸的复杂作业，时间久了，对身体的危害是显而易见的。那么，​司机如何进行自我保健呢?我们一起来了解一下吧。...

​办公室微动作6步隐形减压操 　　每天做在办公室，腰酸背疼腿抽筋?下面的“隐形健身法”简便易行，在小小空间中就能达到健身的目的，调节每日机体的疲劳，在一定程度上起到了想到好的简易减肥的作用，大家不妨一试。​办公室微动作6步隐形减压操，一起来看看都有什么吧。...

​养生先养心 OL心理养生法则 　　OL一族应该是现代社会繁忙、压力大的人群了。因为日渐加快的社会节奏、竞争激烈等诸多因素的影响，OL的心理负荷日益加重，由此造成的心理疾患也越来越多。养生先养心，那么OL们应该如何应用心理养生来捍卫身心的健康呢?下面为大家简单的介绍一下。...