​提神的方法 白领一族绝对值得一看 　　坐在办公室里，一到中午时分就不知不觉开始打瞌睡。当然，最棒的解决方式是小盹一下，但是上班时间老板可不容许“花钱请你睡觉”，该如何让自己提振精神，避开昏睡高峰期呢?下面就一起来看看​白领提神的方法，白领一族绝对值得一看。...

​白领健康养生 9招让你久坐不伤身 　　这年头的小白领个个在办公桌前一坐就是一天，坐得时间久了腰也酸了、腿也变粗了!白领们，你们知道有啥方法久坐不伤身吗?上班族实用的减肥方法又是啥?针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，就让小编为你介绍一下相关的内容吧。...

​老人养生要注意防寒锻炼 　　秋风瑟瑟，有老寒腿更要当心。老寒腿是膝关节骨性关节炎的俗称，表现为下肢及关节发凉、酸胀麻木、疼痛和行动不便，常在秋冬受风寒而复发或加重，且多年治疗无效。膝关节骨性关节炎的发生，与气候变化关系密切。因此老人到了秋季应特别当心。下面小编为大家介绍老人养生要注意防寒锻炼。...

​老年人健康养生怎么做 　　生活中许多的人到老了才明白过来健康是多么重要的，所以老年人比年轻的人还要比较看重身体的健康，在平时也十分的对养生保健工作的重视，现今健康养生的办法有许多，老年人由于身体素质已经很有限，不是所有的方法都适合老年人，那么，​老年人健康养生怎么做?来看看吧。...

​静息心率与寿命有关 　　有研究证实，静息心率快会成倍地加速心血管病的进展，并显着升高心血管事件的发生率及死亡率。因此，应该采取措施控制过快的心率。怎样使静息心率保持在60次左右，从而有机会赢得长寿呢？针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。...

​老人健康 老年人秋季怎么样养生 　　虽然老人养生不分季节，但秋天的气候干燥温差大，老人秋季有很多常见高发病，所以养生预防至关重要。老人们想要健康度过秋季，那自然要多加了解老人秋季养生知识。那么老人秋季如何养生呢？老人秋季养生注意事项有哪些呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。...

​推荐 五官长寿法 　　这个人很有名，他在位60年，退位后又当了 3年太上皇，享年 89岁，是中国自秦以来历代 帝王中最长寿的一人。他就是 爱新觉罗弘历，清高宗乾隆皇帝。为什么在那个人均寿命 只有40岁的古代，他竟然能活89岁呢?我们来看一下五官长寿法。...

​都市上班族的健康养生妙招 　　一说到都市的上班族，给人的印象似乎就是忙忙忙，每一天都在生活和工作中奔波，有时甚至连饭都吃不上。与此同时，人们的身体素质也变得越来越差，经常生病，身心俱疲。这样的透支身心精力，身体免不了是要出问题的，注意保健很关键。其实养生并没有这么难，下面就一起来看看​都市上班族的健康养生妙招。...

​暴饮暴食能导致心率失常 　　心脏是生命的原动力，如果它跳得太快、过慢或忽快忽慢，人体可受不了。据不完全统计，我国大约有1200万人受到心律失常的困扰，一半以上是老年人，他们经常会有心慌、胸闷、气短、乏力等症状。暴饮暴食可导致心律失常吗？我们一起看看吧。...

​老年人晨练会减少寿命 　　健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人的健康带来危害。老年人晨练会减少寿命?针对这个问题我们应该注意什么呢？接下来，让小编为你们介绍吧。...