生产是一件非常辛苦的事情，特别是如果没有加强多方面的调理，可能会导致一些问题出现，比如膀胱脱垂就是很多女性存在的一种状况，进而容易出现漏尿、遗尿等不适的状况，给女性的身心带来的影响比较大，所以要引起重视。那么膀胱脱垂在产后发生要能进行运动吗？

根据膀胱脱垂的轻重程度不同，在选择调理护理方法方面也会有一定的差异，对于情况不是很严重的，其实是可以通过一些运动，来促进膀胱肌肉恢复的，比如可以通过提高运动来增强膀胱的支撑能力，可每天早中晚各进行三次，每次大概5分钟左右的时间，坚持一段时间就能看到一定的效果。

也有的女性在产后膀胱脱垂比较严重，这种情况是不适合进行运动的，不然在运动之后可能会导致脱垂的情况变得更厉害，所以这类女性应该进行充分的休息，每天早睡早起，尤其是卧床休息非常的重要。对于情况较为严重，影响到了日常基本生活的，还应该到专业而正规的医疗机构，通过手术进行复位，将膀胱推回原来的位置，或者是将膀胱固定在前腹壁的位置等，让日常基本的生活得以恢复。

膀胱脱垂发生之后除了进行运动之外，日常也应该注意加强饮食方面的调节。多吃一些富有营养的食物，尤其是富含蛋白质。维生素，矿物质等之类的食物。对提高身体抵抗力等都有一定的帮助。

产后膀胱脱垂根据脱垂的轻重程度不同，可以选择不同的方法进行控制，适合运动的可接受专业医生的指导和建议，进行适当的运动。但是如果情况较为严重，也不要贸然运动，尤其是不能进行剧烈的运动，否则可能会让病情加重，必要的情况下，要到医院进行相关的诊治。