膀胱脱垂可以做盆底肌康复。膀胱脱垂可能是产后盆底肌肉撕裂或损伤造成的，也可能是随着年龄的增长，盆底肌的张力和功能下降，导致膀胱失去盆底肌的支撑引起的。可以通过做提肛运动，帮助修复松弛的盆底肌，增强盆底肌肉支撑结构的力量，使膀胱脱垂的症状得到缓解。

第一、子宫托进行治疗。可以在阴道里面放入子宫托，子宫托可以托起脱垂的阴道前壁和子宫，脱垂的膀胱也同时会被托起，这样膀胱脱垂的症状就可以得到缓解了，子宫托治疗膀胱脱垂不建议长期使用，防止引起膀胱瘘或子宫膀胱瘘。

第二、手术治疗。膀胱脱垂比较严重时，可以使用盆底重建手术将阴道前壁进行重建增加盆底肌的托付力量，使膀胱脱垂的情况得到彻底的治愈。

第三、手法复位。膀胱脱垂可以在麻醉状态下，用手把脱垂的膀胱轻轻推回到原来的位置。对于膀胱不完全脱垂，手法复位后容易产生大量的尿潴留，可以在治疗后留置气囊导管，这样可以防止病情复发。

第四、膀胱悬吊术。对于手术复位治疗没有效果的人群，可以采用膀胱悬吊术来进行治疗。膀胱悬吊术治疗膀胱脱垂时，治疗时需要在有经验的医生指导下进行治疗，防止引起创伤性尿失禁。

膀胱脱垂需要注意个人卫生，每天都要对外阴进行清洗，防止引起尿路感染。恢复期间，饮食上尽量多吃蛋白质含量高的食物，尽量不要吃辛辣刺激的食物，多喝温水，多吃纤维素含量高的食物，防止便秘，增加腹压，加重疾病。平时需要注意保暖，防止感冒引起咳嗽，出现咳嗽时需要及时进行治疗，防止咳嗽加重病情。