由于分娩时胎儿较大，女性可能会损伤肠道，尤其是盆底组织、阴道前后壁以及尿道周围的结构，当盆底支撑结构受损或虚弱时，可能无法支撑骨盆器官，如膀胱、子宫、肠道等，由于脱垂程度不同，预后也不同，每个女性的身体状况也不同，这种情况更为严重，可能需要手术治疗，有必要将脱垂的膀胱恢复到女性的原始位置。那么产后膀胱轻度脱垂可以自己恢复吗？

产后出现膀胱脱垂，如果患者身体健康强壮，可以通过休息和自我修复受损的肌肉和韧带来恢复，然而，如果损伤程度严重，患者的身体状况相对较差，当产后营养不能充分提供或出现其他并发症时，可能无法自行恢复，需要运动或手术来解决问题。

膀胱脱垂发生在女性身上，主要由腹压升高引起。在严重的情况下，可以通过手动复位或外科支架治疗。手动复位是将膀胱轻轻推入尿道探头，或在麻醉下轻轻将膀胱推回原位，外科支架治疗适用于没有手法复位的患者。例如，不完全性膀胱脱垂常在复位后发生，需要手术治疗，主要方法是将膀胱固定在前腹壁的肌膜上。

儿产后膀胱脱垂可酌情保守治疗或手术治疗，并注意日常调整。

1、处理方法

在医生的指导下，可采用盆底肌肉锻炼等保守治疗，以缓解膀胱及其他组织器官的脱垂或隆起，如果保守治疗效果差，脱垂或隆起严重，产后一年无需生育，可适当采取放置子宫支架等手术治疗。

2、日常管理

产后注意控制体重，如有必要，瑜伽等锻炼方法不会增加腹压，分娩后尽量避免起吊重物，以减轻盆底的负荷，进行饮食调整，或酌情使用乳果糖等不影响泌乳的药物，以改善便秘，降低腹压。

以上就是产后膀胱轻度脱垂的恢复方法。产后还应注意多卧床，不能剧烈运动，要注意饮食习惯，以清淡易消化食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，新鲜蔬菜和水果富含纤维素，可预防术后便秘，可多吃高蛋白食物，有利于伤口恢复，不要吃辛辣、刺激、油腻的食物，可适当下床，促进胃肠道蠕动，促进消化功能。