膀胱脱垂是指膀胱向阴道前壁脱出引起的病症，常见于多次分娩或年龄较大的女性。其症状比较明显，主要为异物感、排尿不畅、排尿不利、压力性尿失禁等相关症状，如果不注意合理的治疗，还会引起双肾积水的危害，导致不同程度的膀胱部位感染，甚至会危及到患者的生命。因此，要早发现早治疗，接下来就介绍一下缩肛运动能不能治疗膀胱脱垂。

膀胱脱垂的患者可以选择缩肛运动进行锻炼。这种锻炼方法比较简单，主要通过肛门向上提的方法来进行身体锻炼，能够锻炼盆底的肌肉，可以提高肌肉的力量和柔韧度，从而能够改善阴道松弛的症状，在一定程度上能够预防膀胱脱垂的疾病，对于膀胱脱垂的治疗有很好的效果。每天坚持锻炼身体，每次锻炼时间大概10分钟左右。连续锻炼三个月到六个月左右，能够达到一定的治疗效果。可以通过提肛运动来改善病情。

膀胱脱垂的锻炼方法比较多，也可以选择提肛运动的方法来锻炼身体。这种锻炼方法比较简单，患者首先应该躺在床上，双腿处于弯曲状态，同时收缩臀部，肌肉向上提肛，每次收缩大概5秒钟左右，反复的进行身体锻炼，能够有效的改善肛门周围的血液循环，从而提高肛门括约肌的功能，对膀胱脱垂疾病有一定的预防和辅助治疗效果。除此之外，也可以选择中药治疗、手术治疗等方式来改善病情。

综上所述，介绍了一下缩肛运动能不能治疗膀胱脱垂。膀胱脱垂是一种比较常见的疾病，而且发病率非常高，因此要及时到医院进行身体检查，可以选择药物治疗、适当的身体锻炼或者手术治疗来改善病情。其中缩肛运动锻炼的效果比较好，坚持践行身体锻炼，能够从根本上缓解病情。但是如果症状比较严重，要定期到医院检查。