轻度膀胱脱垂的症状的症状较为明显，在发病的早期，会引起会阴部位坠胀感和疼痛感，同时伴有盆骨酸痛和身体乏力等症状，如果不注意合理的治疗，容易引起膀胱脱垂的尿道口部位，就会诱发尿路感染，导致患者出现尿频、尿急或者排尿疼痛等现象，因此，出现了膀胱脱垂，一定要早发现早治疗，下面就来介绍一下膀胱轻度脱垂的恢复方法有哪些。

一、进行康复训练：轻度膀胱脱垂的患者可以选择适当锻炼来改善病情，通过使用凯格尔训练法，能够改善腹部压力增加等现象，对于膀胱脱垂有一定的辅助治疗效果。其主要的方法就是进行盆底肌肉训练，增加尿道括约肌的力量，从而增强盆底肌肉对膀胱尿道的支撑，并从根本上缓解病情。

二、仪器进行治疗：膀胱脱垂的治疗方法比较多，可以通过神经肌肉电刺激仪器，对盆底肌肉进行刺激，才能够促进神经细胞的恢复，从而增加肛门括约肌部位的功能，达到一定的放松肌肉的治疗效果。

三、使用子宫托：膀胱脱垂的患者一定要早发现早治疗，可以选择子宫托治疗来改善病情，可以将膨出的膀胱维持在正常的位置，才能够缓解身体不适的症状。

四、注意日常护理：患者在治疗疾病期间要注意个人卫生，并且保持良好的生活规律，避免局部感染，可能会引起膀胱感染或者受损等危害。

通过以上的相关介绍，了解了一下轻度膀胱脱垂的治疗方法。如果出现了轻度膀胱脱垂，对患者的日常生活也会产生一定的影响。因此，要及时进行身体检查，可以选择物理治疗或者日常护理的改善病情。如果膀胱脱垂比较严重，可以通过手术复位治疗来缓解病症，使患者的身体早日康复。