鼻腔是我们人体非常重要的一个部位，但是在受到过敏原影响的时候，很多人容易出现连续性的打喷嚏、流鼻涕、咳嗽等多方面的症状表现，这就是比较典型的变异性鼻炎，也就是过敏性鼻炎，得了变应性鼻炎该怎么办呢？

第一、冲洗鼻腔

在变异性鼻炎发作的时候，可以使用生理盐水来冲洗鼻腔，每天冲洗1~2次，可以将鼻腔当中的分泌物以及过敏源清洗出去，而且还能让鼻腔的湿润状态得以保持，能够改善黏膜细胞的功能，有助于鼻腔分泌物的排出，可减少变应性鼻炎不适症状的反复发作。

第二、按摩鼻子

对鼻腔进行按摩之前，可先用凉水把鼻孔清洗干净，然后慢慢的吸气，让冷水能够对鼻腔黏膜进行更充分的清洗，随后将吸入的冷水呼出，每次可重复几次，坚持三分钟左右的时间，冲洗完毕之后用两手的中指指腹来按揉，两侧的鼻翼按揉20次左右，一次两次看不到明显的效果，需要长期坚持。

第三、减少接触过敏源

变应性鼻炎是因为对某种东西过敏所导致的，所以应该积极地查找过敏源，尽量避免接触，比如有的人对花粉过敏，外出的时候最好佩戴上口罩。有的人对猫、狗过敏，所以务必不要养宠物。还有的人对地毯、空气当中的粉尘等过敏，所以还应该注意将居室卫生做好。还有的人对某些植物过敏，所以也应该注意减少可能会诱发过敏植物的种植。

患上变应性鼻炎之后，条件允许的时候，可用生理盐水冲洗鼻腔，还可以对鼻部进行按摩，并注意查找过敏原，减少接触，另外对于需要用药的，也应该在专业医生的指导下选择激素抗过敏收缩血管等类的药物，但也不要随意乱用。