女性生产对女性的身体有很大的损耗，所以女性在生产后一定要注意休养生息，否则就会很容易引起多种产后不适。有些女性产后会感觉到腰酸腿疼，也有部分女性产后会感觉到头痛头晕等症状，今天我们主要来说一下产后女性偏头痛耳鸣应该怎么缓解？

女性产后偏头痛是一种常见的现象，而缓解偏头痛首先需要确定引起偏头痛的原因是什么，然后再对症治疗。平常要注意头部的保暖，尤其是月子里，不要让头部受凉。另外，日常偏头痛发作可以通过适度的按摩头部的太阳穴、或者是用毛巾松紧适宜地缠在太阳穴周围来缓解疼痛。同时也要注意休息，最好可以静心冥想，不要有太大的压力，注意放松自己。当然也可以在中医的指导下服用中药进行调理。

而对于女性产后耳鸣同样也需要先确定原因，再对症治疗。一般引起产后耳鸣的原因有产后女性过度的劳累，产后受到短暂的精神刺激或者是情绪变化比较大，另外也有可能是神经性的耳鸣。所以一般可以通过适度的多休息、调整情绪保持良好的心态等来缓解。而且对于神经性的耳鸣，则需要在医生的指导下服用一些能够营养神经，改善循环的药物，或者是通过中医针灸理疗来缓解。

女性产后出现偏头痛和耳鸣一定不可忽视，要积极的治疗。另外产后一定要注意休息，少熬夜，保证充足的睡眠和良好的情绪。饮食方面要增加营养，多吃含有维生素、蛋白质和钙铁元素的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣油腻油炸生冷的食物。平常也要注意多喝水，还要戒烟戒酒，少喝浓茶和咖啡等饮料。