跑步锻炼时视线模糊是低血糖吗

2024-07-22 08:41:59

毕叶 副主任医师 山东省立医院

跑步锻炼时视线模糊不一定是低血糖,还可能是其他因素引起的,比如脑供血不足、耳石症、贫血、高血压等,建议及时到医院进行详细检查,然后在医生的指导下选择合适的治疗方法。

1.低血糖:在跑步锻炼时会消耗自身大量的能量,如果没有及时进食,引发低血糖,造成身体能量供应不足,可能会出现心悸、大汗、头晕、视线模糊等情况,可以通过进食的方式进行改善,比如吃一些巧克力或者奶油蛋糕等含糖量较高的食物。

2.脑供血不足:长时间跑步锻炼会造成心肌耗氧量增加,容易引起机体缺氧,造成脑供血不足,出现头晕、视物模糊等情况,可以通过停止运动、休息的方式进行改善。

3.耳石症:在跑步锻炼时可能会导致耳石脱落,对后半规管产生刺激,引发耳石症,出现强烈眩晕、头晕、视物模糊等情况,可以遵医嘱采取耳石复位的方式进行改善。

4.贫血:主要是饮食不规律、病毒感染、慢性疾病等原因所致,有可能会导致红细胞不足,无法对组织器官充分供血供氧,出现跑步头晕、乏力、疲劳、视物模糊等情况,可以在医生的指导下使用硫酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行治疗,能够起到补血的作用。

5.高血压:如果跑步时间过长,造成血管压力值增加,引发高血压,造成局部血液循环不畅,可能会出现头痛、疲倦、心律失常、心悸耳鸣、视物模糊等症状,可以配合医生使用氯沙坦钾片、厄贝沙坦片等药物进行治疗,能够起到降血压的效果。

平时要掌握正确的运动方法,尽量不要运动时间过长,而且在运动期间要注意观察自身情况,如果有出现身体不适的现象,要及时到医院进行检查治疗。