肋软骨炎如果病情比较轻微，7~14天可以自愈，如果病情比较严重，可能无法自愈。具体可及时就医检查，进行针对性治疗。

肋软骨炎可能是胸肋关节韧带慢性劳损、病毒感染等原因引起的，容易出现胸前部位疼痛、腹部或者背部放射性疼痛等症状。如果病情程度比较轻微，并且没有伴随不适症状，如果注意护理通常7天就可以自愈，如果出现轻微疼痛的症状，恢复可能会慢一些，通常需要14天。

如果在疾病初期，不注意护理，导致疾病加重，可能出现肋骨部位明显肿胀、剧烈疼痛等症状，此时无法自愈。可以在医生指导下使用对乙酰氨基酚片、阿司匹林肠溶片、布洛芬缓释胶囊等药物，可以起到镇痛消炎的功效。

在治疗过程中，如果患者身体出现不适症状，建议及时到正规医院就诊。平时要保持充分的休息，避免熬夜，避免过度疲劳，以免加重病情。