股骨头坏死在骨科疾病里面算是一种很严重的疾病了，带来的危害也是十分的巨大，从严重的程度上说也是比较高的。虽然这么说，也并不意味着没有方法可以预防股骨头的坏死。下面我们就一起来了解一下预防股骨头坏死的五个小妙招，希望可以帮助到大家。

1、当股骨颈骨折可能导致股骨头坏死的时候，可以采用坚强内固定的治疗方式，同时应该用特殊材料进行植骨的方法，这样可以促进股骨头的愈合，还可以增强股骨头的血液循环，从而达到防止股骨头坏死的效果。在手术之后，应该定时随访，打下预防股骨头坏死的根基。

2、在骨折治疗时，若需要用到激素，应该遵循短期且适量的原则。同时配合血管药和维生素D等使用。对于激素类的药物，一定要遵循医嘱，千万不可以自己擅自用药。

3、对于股骨头骨折的患者，还应该改掉酗酒和吸烟的习惯，同时要远离可以导致股骨头坏死的化工环境，避免空气中的有毒物质进入人体导致股骨头坏死的现象发生。

4、对于特殊的从业人员，比如说像深水潜水员、高空飞行员和高压工作环境中的人员，由于特殊的工作环境，一定要注意保护自己，避免股骨头坏死的病症发生。

5、预防股骨头坏死还应该从饮食做起，做到不吃辣椒，远离烟酒，远离激素类物质，增加钙元素的摄入量，可以多吃富含蛋白质和钙元素的食物，多晒晒太阳，促进骨骼对钙元素的吸收和利用。适当进行体育活动都是可以防止股骨头坏死的方法。

以上五点就是预防股骨头坏死的小妙招了。其实对于股骨头坏死这种疾病，只要在日常生活中多加注意，还是可以做到预防的，需要股骨头坏死的高危人群多注意日常中的不良习惯以及饮食习惯，这样才可以从基础上防止股骨头坏死的出现。