在众多疾病中，骨关节疾病是最让人头疼的疾病，因为深入骨髓，没有办法正常的治疗，一般很多人会选择手术，可是在手术以后，也需要休养一段时间，一时半会是很难恢复的，想要身体健康又可以避免股骨头坏死会导致关节部位受损，我们需要了解清楚治疗的方法，还有自我治疗的方法。

股骨头坏死的自我治疗方法，还是要根据患者的病情状态来判断的，一般股骨头坏死的患者，除了要接受医院的治疗，还要在家里面自行治疗，不要长时间的坐着，应该适当地躺在床上休息一会，每天上午一个小时，下午一个小时是最正确的，最好平躺不要侧躺压迫骨头。

股骨头坏死的患者，躺的床一定要是不软不硬的，太硬的会导致骨头疼，太软的床会伤害人的骨关节和腰椎，所以这一点要清楚的认识到，平时股骨头坏死的患者，用的座位也不能太软太硬，不要坐在塑料的椅子上，也不要直接坐在松软的沙发上，做的时候最好是放一个垫子。

如果还有运动能力，患者需要注意活动身体骨关节部位，活动可促进骨关节血液循环，防止股骨头坏死导致的骨关节僵硬，每天晚上要注意早上床睡觉，早上也不要醒的太晚，一定要养成早睡早起的习惯，每天在睡醒以后都应该活动一下关节，防止关节会僵硬。

骨头是否健康，关系到患者的身体是否健康，当出现股骨头坏死以后，大家需要注意，除了要按时的吃药，还需要稳固病情，在做自我治疗的同时，也要注意，如果效果很明显，就马上停药，这样会适得其反，想要彻底根治病情，就应该在病情症状消失以后，吃药稳固一段时间。