肝内胆管结石是极为常见的一种胆管结石类型，由于患者大部分时间感觉不到明显症状，病情极容易发展，最后引起严重的并发症，危害患者的身体健康。为了预防这种不良疾病的形成，患者需要在生活中多注意戒改下面这几种不良习惯，保护好自己的健康。

1、不注重饮食卫生

细菌入侵胆道是肝内胆管结石的最常见原因，而通过饮食进入人体是细菌感染最简单便捷的方式。有些患者在生活中并不注重饮食卫生，用不洁餐具盛放食物、不洗手进食和不注意食物本身的清洁都会导致大量的细菌入侵胆道，长期堆积，形成肝内胆管结石。还有些患者平时喜爱吃刺身、沙拉或其他生食，而这些食物本身带有的细菌就容易通过食道，入侵胆管，引起结石，患者应避免摄入。

2、饮食习惯不佳

除了饮食的卫生外，患者还需要注意保持良好的饮食习惯，避免节食减肥或暴饮暴食，要一日三餐正常进行，多吃富含蛋白质和维生素的食物，确保营养的合理摄入。同时，患者还应多饮水，能够起到稀释胆汁、加快血液循环，从而达到预防肝内胆管结石的效果。

3、作息不规律

作息不规律也是引起肝内胆管结石的重要原因。患者应该保持良好的作息，早睡早起，避免熬夜通宵，否则将会加大肝脏的压力，从而促使胆汁分泌出现异常，引起肝内胆管结石的形成。

通过上面的介绍，大家都对会形成肝内胆管结石的不良习惯有了一定的警惕心理。除了这些之外，患者还应做到控制体重和保持心态上的平稳，定期去医院体检，只有保持健康的体魄和积极的生活态度，疾病才能够得到根本的控制。