现在人们的生活节奏非常的快，工作压力比较大，神经内分泌机能容易出现失调，胆囊张力降低，胆汁容易滞留，胆囊扩大，进而肝内胆管结石就容易形成，患者身心会受到比较大的影响，对此千万不要轻视。那么肝内胆管结石该采取什么措施进行预防呢？

第一、多喝水

喝水对很多结石都有一定预防的效果，建议平时要每天保证充足的水分摄入，有助于远离肝内胆管结石。

第二、进行适当的运动

在运动的过程中身体抵抗力有助于提升，而且也有助于加快新陈代谢，对于肝脏、胆囊等也有好处，可减少肝内胆管结石的出现，起到一定预防的作用。

第三、积极防治感染

日常如果患上了胆囊炎、糖尿病、肾炎或一些寄生虫感染等，千万不要轻视，要根据病情的精神特点，合理使用激素和降脂类的药物，尽量避免胆囊受到炎症的侵袭，有助于减少肝内胆管结石的出现。

第四、合理饮食

日常生活要注意一日三餐按时按量吃，特别是早餐对于减少肝内胆管结石的出现会有很好的帮助，如果经常不吃早餐，晚上分泌的胆汁利用少，大量的存留在胆囊当中，容易引起胆汁排泄不畅，会对肝内胆管造成刺激，时间久了容易导致结石形成。另外也应该注意不要吃油腻、糖粉等含量过高的食物，日常要做到清淡富有营养。

第五、保持良好的心情

日常要注意保持轻松愉悦的精神状态，每天开开心心的，这对于减少肝内胆管结石的出现也会有帮助。

肝内胆管结石预防可以采取的措施并不算少，上面介绍的这几个方面，在日常生活当中要从多个方面加以应用。如果患上了肝内胆管结石，要根据病情的轻重特点，遵照专业医生的指导，选择药物或手术等方法，进行更有效的治疗，谨防病情带来更大的影响。