很多人都会出现血糖高的症状，这种病症出现之后就会让患者感觉挺害怕的，总是会担心血糖持续升高转成糖尿病，这个时候就会增加治疗难度，也会给患者身体以及生命健康造成威胁，所以说患有血糖高的患者一定要积极控制饮食，那么，血糖高能不能吃米饭。

血糖高的患者能适量吃点米饭，但是一定要避免一次性吃很多，养成少吃多餐的习惯可以减少刺激和影响，而且做米饭的时候应该添加一些豆类或者粗粮，这样对控制血糖升高有一定好处，尤其是可以做点红豆薏米粥和小米绿豆粥食用，这两款米粥都有利于身体健康，而且含糖量比较低，只要注意每次的摄入量就不会造成任何影响。

红豆薏米粥需要准备的食材包括：红小豆和薏仁，把这些食材准备好之后要用清水清洗干净，必要时可以在制作前浸泡2小时时间，这样可以让米饭熟的更快一些，清洗干净之后只要放入锅中蒸煮半小时到一小时时间，等到米饭熟了就可以适当吃一些，可以当做中午的午餐食用。

小米绿豆粥需要的食材包括：小米、绿豆，需要把这些食材清洗干净，而且绿豆要提前浸泡两三个小时，这样会比较容易熟烂，然后将所有食材放入锅胆中，再加入适量清水启动开关炖煮1小时时间就可以适量食用了。

出现血糖高的患者一定要正确饮食，只有这样才不会给患者造成影响，不会因为不良饮食习惯出现血糖持续升高等情况，要是发现血糖有所增加，一定要积极采用正确疗法治疗，必要时可以用降糖药物治疗，平时应该多吃一些易消化无刺激的食物，而且经常参与有氧运动也比较好。