喝茶能降血糖吗 血糖高期间的注意事项

2023-04-24 19:02:06

赵蕾 副主任医师 首都医科大学宣武医院

喝茶在一定程度上可以降低血糖,而且喝茶也可以降低油脂,也可以起到减肥的功能,如果血糖高的期间可以适当的喝茶,在这个期间喝茶也应该选择茶叶品种,血糖高期间可以选择茉莉花茶,茉莉花茶可以有效的降低血糖,也可以生津止渴改善患者的脾胃,也可以起到增加患者食欲的作用,所以患者如果体质允许,可以适当的喝茉莉花茶。

1,如果血糖较高还应该采取药物调理,在血糖高的期间喝茶可以帮助改善血糖现象,血糖较高水平的糖量异常导致的,这时候喝茶也有利于平衡体内的钠含量,并且这个期间喝茶有利于提高患者精神,可以防止出现精神不振的现象。

2,在血糖较高的期间,应该注意自己的饮食措施,这个阶段可以适当的喝茶,喝茶可以有效的降低血糖,也可以改善体内的油质,更可以均衡体内的内分泌,并且这期间喝茶可以帮助微量元素均衡,喝茶的时候也应该注意不要放糖,应该和清淡的茶水,这样才可以发挥茶叶的最大效果。

3,一般老年人血糖高的较多,并且老年人比较爱喝茶,所以在血糖高的期间可以适当的喝茶调理,喝茶的期间一定注意不要吃油腻的食物,这个时候吃油腻的食物很可能引发相冲现象,造成拉肚子的出现,茶叶可以稀释大肠内壁黏膜,如果这个时候吃油腻食品,就有可能损害自己的消化系统引发拉肚的出现。

在血糖过高的期间可以适当的喝茶,并且喝茶的时候应该注意茶道文化,这样才可以发挥茶叶的最大效果,喝茶的同时也应该采取药物治疗,并不是可以放弃药物,因为血糖高还需要慢慢调理,所以在喝茶的同时也应该采取其他的调理方式,更应该注意饮食和睡眠质量,这样都可以有效的改善血糖较高的症状。