艾灸是驱散疲劳，恢复元气，补充体能，平衡阴阳的最有效的手段，就能够达到祛病防病的作用。

灸是讲究入穴的，用阳气的能量艾的能量舒经活血消炎散寒，能量要顺着穴位进到身体里面去的。所以，灸法是通过毛孔的打开，穴位开阖，经络的疏通，把阳气的能量穿透进身体里。艾灸讲究艾火和药力的渗透，而不是烤。“被艾的人不凝神，施艾的人不专注，火头下来的感觉是完全不一样的。

下雨天可以艾灸吗

艾灸具有补气、养血、祛寒、祛湿的功效，下雨天主要是不能刮痧，做艾灸可以，只要2个小时内不要碰水就行，比如不能淋雨、洗手，因为湿气和寒气会进入经络，如果想要效果好，可以选择中午的12点阳气最足的时候做艾灸，因为老天爷都在养你，或者选择下午的5-6点钟是肾经的走向，做艾灸效果会更好！

如果是美容会所给顾客做，可以先做面部护理，再做身体项目，如果客人有做艾灸和养生其他项目刚好碰到下雨，可以先给她做脸完再做“艾灸”，之后再做其他服务项目，这样2个小时就过了，因为经络2个小时走一次，或者让她做完直接开车回家就行。

如果是自己在家里做那更简单了，中午吃完饭过半个小时就可以一边休息一边做艾灸了，做完艾灸睡大觉对身体更好！或者晚上吃好饭再做也可以！不过晚上10点钟就不要做艾灸了，因为人体10点钟经络就会停止，做了也白做，而且还可能导致失眠！