拔罐多久可以游泳

2023-01-03 11:43:16

张章 副主任医师 北京中医药大学东直门医院

最近在奥运会的游泳赛场上亮点频频,不过外国媒体的关注点一向跟我们不同,他们把注意力不在运动的成绩和颜值上,而是集中在了运动员身上拔火罐留下的红圈圈上。看到不少外国运动员身上的红圈圈,中国网友也跟着操起心来,“这么大面积的拔罐没有问题?”“没有人告诉你拔罐后不可以下水吗?”为此,记者采访了专业人士。对方表示:拔罐可以缓解运动员肌肉酸痛,让运动员更加轻松,不过4-6小时内最好不要下水。

外国运动员爱上拔罐

前几天,菲尔普斯在4x100米接力决赛中帮美国队拿下冠军,成功拿下个人奥运第19枚金牌,这场比赛也让他身上拔罐后留下的红圈圈引起关注。据悉,菲尔普斯算是头号的拔罐迷,他在网上晒出的照片,很多都有他拔罐留下的痕迹。美国体操运动员亚历克斯也迷上了拔罐,在之前接受记者采访时,他表示:“做完体操之后,拔罐可以缓解肌肉的酸痛感,这一直是我今年保持健康的秘密。”

还有之前拿过12枚奥运奖牌的美国前游泳选手那塔莉·考芙琳和白俄罗斯游泳选手帕维尔也是一样,经常用拔罐来为自己“治疗”。

除了这些运动员,还有很多明星也尝试过拔罐的“功效”,像美国演员格温妮丝帕特洛、“贝嫂”维多利亚和贾斯丁比伯等。

网友的担心多余了

看着“歪果仁”如此热爱拔罐,网友们也跟着躁动起来,“拔罐可以缓解肌肉酸痛?”网友“小臭”留言质疑。中国推拿按摩学会理事陈欣直言,拔罐完全可以缓解运动员肌肉酸痛的问题,“拔罐通过穴位,可以让肌肉部位形成负压力,调动更多血液到达罐内,从而起到缓解作用。”

传统推拿中医医师张乃玲表示,“拔火罐”是中国民间流传很久的一种独特的治疗方法,可以起到祛湿、疏通经络、行气活血、消肿止痛等功效,同时也有很多禁忌,“有一些特殊部位不宜拔罐,比如肚脐上。”张乃玲说。

也有网友担心游泳运动员拔罐后还要下水游泳,会不会引起某些副作用。张乃玲表示,拔罐后不能立刻下水,建议4—6小时后再下水,“立刻下水不好,但外国人体格健壮,和亚洲人体质构造不一样,应该没有问题。”

陈欣还表示,拔罐非但没有副作用,或许还可以帮助运动员提高成绩,“这方面没有明显证据证明,但肯定可以让运动员更加轻松,缓解疲劳更快。”