越来越多的人开始艾灸了，艾灸可以养生保健调理身体等。但是很多人不知道全身艾灸一周灸几次，另外还有一些人刚开始艾灸一次，就会问艾灸一次没效果和感觉怎么办，今天笔者为大家分享一些这方面的经验和知识。

艾灸一周灸几次：

艾灸一周灸几次是最好的，其实这个也没有肯定的答案，通常艾灸讲究坚持的，如果您时间充足的话，那么可以天天艾灸的，一周熏七次，连续艾灸两个星期，这个是一个疗程，之后中间可以休息两三天!

如果时间不充足的话，例如天天需要上班，那么一周可以艾灸三次左右，也就是隔天灸，这样也可以的。

艾灸一次没效果和感觉怎么办：

很多新手朋友刚开始接触艾灸，之后艾灸了一两次就会说没效果，也可能说艾灸不好。其实很多新手朋友不知道，艾灸是慢性调理过程的，需要讲究坚持的，您想艾灸一次两次就看到效果，说实话真的不现实的。

举个简单的例子来讲吧，很多人可能身体不舒服很多年了，有些时间短，可能一两年，这种情况的话，艾灸见效会快一些。但是也有些人身体不舒服可能二十多年了，想艾灸一次两次看到效果，大家觉得现实吗?如果艾灸灸一次两次能把不舒服几十年的症状调理好，那么真的是神药了。

艾灸本身就是慢性调理过程的，所以新手如果艾灸调理身体的话，心态放好，首先要习惯艾烟，其次要先坚持两三个月再看效果吧，或者坚持半年，有些人艾灸一年多身体才会慢慢好转的。具体艾灸时间，因人而异的。