拔罐是一个很好的保健养生，防治疾病的方法，拔罐操作非常的简单，很多人都喜欢拔罐这种养生方法，拔罐有很多的好处，能起到疏通经络，缓解疼痛，强健筋骨的作用，虽然拔罐有很多的好处，但是想要发挥拔罐的神奇的作用，我们一定要掌握好方法。拔罐有很多的细节要注意，比如留罐时间久了不行，时间太短也不行，那么拔罐多长时间好呢?下面为大家说说有关拔罐的常识！

1、拔罐拔多长时间好

拔罐的时候我们要掌握好时间，时间过长过短都不行的。时间太短的话起不到相应的保健功效，时间过长的话，可能会出现水泡或者肌肤破损的情况，可能会导致肌肤感染的发生。那么具体要拔罐多久比较合适呢?

专家介绍，拔罐的时候一般掌握在十分钟左右就可以了，有些人认为拔罐的时候需要出水泡才可以起罐，认为这样将体内的毒气，湿气拔出来了，其实这样是错误的。每个人的耐受力、肌肤厚度是不同的，所以一定要控制好拔罐的时间。

2、拔火罐注意事项

拔罐有很多的细节要注意，比如拔罐的时候要选择肌肉较多的部位，选择合适的体位，这样才能利于火罐的敷贴。拔罐时要根据拔罐的位置选择合适的罐，拔罐后不能立即洗澡，可能会导致风寒的入侵，另外肌肤有破损或者溃疡的部位不能拔罐。

拔罐多长时间好呢?以上我们为大家介绍了拔罐的时间，也为大家简单的说了说拔罐的注意事项，为了更好的发挥拔罐的作用，我们一定要掌握好拔罐的方法。最后提醒大家，我们拔罐经常是用火罐，拔罐的时候一定要谨慎，避免出现烫伤，或者到正规的医疗机构去拔罐!