肚子胀气艾灸哪里这个问题可能很多人不是很清楚，艾灸治疗肚子胀的效果还是挺好的，它的主要原理是在穴位上通过热的传导，使药物达到患处，从而起到治疗的作用，这种方法治疗的效果好，副作用小。而且简单易行，下面让我们具体了解一下肚子胀气艾灸哪里。

艾灸治疗腹胀的方法：

腹胀指腹部胀大或胀满不适，可以是一种主观上的感觉，感到腹部的一部分或全腹部胀满，通常伴有相关的症状，如呕吐、腹泻、嗳气等，也可以是一种客观上的检查所见，发现腹部一部分或全腹膨隆，是一种常见的消化系统症状。

病因：

病因较为复杂，多与宿疾或术后有关。概括而言，多由湿热、食积、气滞所致，其证多实，但亦有久病虚账，大概食后胀甚者，多在肠胃，二便通调者，胀多在脏。

症状：

腹胀时轻时重或食后胀甚，或遇情绪变化而加重，失气稍舒，或与腹痛并见。

疗法：

取穴定位：

脾俞：位于背部，当第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃俞：位于背部，当第十二胸椎棘突下，旁开1.5寸。

中脘：位于上腹部，前正中线上，当脐中上4寸。

足三里：位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

公孙：位于足内侧缘，当第一跖骨基底的前下方。

艾灸方法：

灸法选用艾条温和灸，每次各5~10分钟，每日灸1或2次，灸至局部皮肤潮红、证减为度。

注意事项：

如果经常会出现腹胀的问题，那么就要少食高纤维食物，什么属于高纤维食物呢？土豆、面食、豆类以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜都是高纤维食物，这些都要少吃，它们都很容易在肠胃内部制造气体，从而导致腹胀的出现。

不食用不易消化的食物。炒豆子、硬煎饼等硬性食物都不容易消化，因此在肠胃里滞留的时间会比较长，产生较多气体而引发腹胀。

吃饭时一定要细嚼慢咽，必须改变狼吞虎咽的习惯，不要大吃大喝。如果你有进食太快或边走边吃等不良习惯，那么一定要改正，长期这样会很容易吞进不少空气；此外，常用吸管喝饮料也会使大量空气潜入胃部，引起腹胀。