相信大家都知道什么是拔罐，很多人也都有过拔罐的经历，拔罐对人的身体健康是非常有好处的，可以帮助我们治疗各种疾病，比如说落枕，感冒等等，此外拔罐还有一定的活血化瘀的效果，所以，很多人没事的话就喜欢去进行拔罐，但是，很多人不知道的是，其实拔罐对人的身体健康也是有一定的不良影响的，拔罐会伤元气，时间长了会导致人的身上出现体虚的情况，那么针对拔罐伤元气的现象，我们应该如何缓解呢?

拔罐对人的身体健康有好处这是很多人都知道的，但是拔罐伤元气很多人都不知道，针对拔罐伤元气的问题，我们最需要做的就是减少拔罐的次数，同时在进行拔罐的时候，尽量缩短拔罐的时间，减少拔罐的力度，这样才可以解决拔罐伤元气的问题同时在拔罐之后，大家也有很多需要注意的地方。

为了减少拔罐对人的身体健康产生的不良影响，我们不仅仅要注意减少拔罐的次数和时间，还要注意，在拔罐之后一定要注意保暖，同时如果可以的话，在拔罐之后，大家还要通过食补来补充体内的元气，比如说多吃一些热性的食物，千万不要吃寒性的食物，同时还可以多吃一些红枣这样有助于补充气血的食物，对于补充元气也是非常有帮助的。

很多人听说拔罐对人的身体健康有好处就开始盲目拔罐，但是实际上拔罐对人的身体健康也是有一定的害处的，比如说拔罐会伤元气，拔罐的次数越多，对人的身体健康产生的不良影响也就越大，因此大家对于拔罐千万不要盲目跟风，一定要注意拔罐的次数，不能过多，此外在拔罐之后不能吃凉性的食物，同时有也不能洗澡。