很多男生都喜欢找医生拔一个罐来舒解身体的不适，这是因为男生多数都存在实热的症状，这时候拔罐就可以改善一些不舒服的感觉。但是女生就不适合这种方式，另外还需要注意的是女生如果选择拔罐来调理身体，了解一下怎么样拔罐对身体有好处是十分必要的，来了解一下下面的知识吧相信你就会得到答案了！

拔罐是以罐为主体通过挤压身体的皮肤激活身体里面的能量，调动气血来达到调理身体的目的。因此拔罐主要还是冲着人体里面的气血去的，因此对于身体虚弱气血不足的朋友来说，拔罐的时间一定不要选择在晚上，因为晚上是身体休息的时间气血的运行也缓慢，这个时候如果拔罐的话，不仅会影响身体的气血运行，而且还会影响晚上的睡眠，因此如果是保健养生目的的拔罐，女生们不妨可以选择早上或者下午，这样不仅可以保证拔罐的效果，而且也不会影响晚上的气血休息回复时间。

那么怎么样拔罐才是对身体有好处的呢，首先我们要了解自己拔罐的目的，比如是为了保健养生，还是为了治疗特定的疾病。其次，我们可以根据需要来选择拔罐的器具，一般分为真空拔罐和拔火罐两种，虽然说拔火罐要比真空拔罐，对身体的效果明显，但是相应的技术要求也高，因此建议大家在家的时候选择真空拔罐的方法来调理身体。在选择真空拔罐的时候大家要选择对肉多的身体部分，操作的时候要注意找准穴位或者确定好要改善的经络。最后在拔罐结束的时候要及时记录好留罐的颜色，并且在下一次拔罐的时候自行调整改善。

在中医的理论里面，晚上是身体休息的一个阶段，不管是刮痧拔罐艾灸，其实都不适合晚上进行，当然，如果你是发生了急性的病症，那么晚上进行拔罐就是例外的。拔罐对身体有好处这需要我们坚持的对身体进行调理，这样出来的效果才会稳固，身体才会得到改变。