腰间盘筋膜炎一般是指腰背肌筋膜炎，腰背肌筋膜炎可能是长期不良的姿势、环境影响、急性扭伤、免疫力低下或者感染等因素引起的，应该及时到医院检查，配合专业的医生进行治疗。

1.长期不良的姿势：比如久坐久站，可能会导致局部肌肉紧张或免疫力低下，容易诱发腰背肌筋膜炎，因此要避免长时间保持一个姿势，可以根据身体情况适当的做一些活动，预防肌肉紧张。

2.环境影响：可能是长期居住在寒冷潮湿的环境中引起的，会导致免疫因素受损，容易诱发肌肉劳损，所以会引起腰背肌筋膜炎，因此要注意改变居住环境，保持居住环境干燥，还要经常开窗通风，降低发病几率。

3.急性扭伤：急性扭伤通常会导致腰部肌肉出现损伤以及疼痛，如果治疗不及时，可能会发展成腰背肌筋膜炎，因此在出现急性扭伤以后需要及时治疗，可以遵医嘱服用三七片以及舒筋活血片等药物治疗，具有活血化瘀的作用。

4.免疫力低下：如果自身的免疫力比较低，再加上日常有不良的生活习惯，可能会增加患病的几率，会引起肌肉疼痛或者紧张，需要配合医生服用布洛芬缓释胶囊以及盐酸乙哌立松片等药物进行治疗，能够缓解疼痛，改善肌肉紧张。

　5、感染：腰背肌筋膜炎也有可能是感染性因素引起的，会引起血管炎症，从而导致局部肌肉劳损，诱发腰背肌筋膜炎，需要配合医生服用阿莫西林胶囊或头孢克肟片等药物进行治疗，能够起到抗感染的作用。

治疗期间要注意加强腰部保暖，避免受凉，平时还要避免从事重体力劳动以及剧烈运动，能够预防病情进一步的加重。