青光眼的种类很多，而急性闭角性青光眼是最常见的一种，患者主要是40岁以上的女性。而青光眼的治疗难度大，给视力的恢复带来了难度，有很多患者术后视力很低，甚至失明。如此严重的疾病，在生活中多预防疾病，那么有哪些有效的预防方法呢?下面为您详细的介绍。

急性闭角性青光眼的预防方法

1、适当的体育的锻炼

不能参加太过剧烈的运动，劳逸结合，保持睡眠质量，生活和饮食起居的规律，饮食清淡营养丰富，不要抽烟喝酒，也不要喝像浓茶，咖啡，这种刺激性的饮品。每天要注意水的摄入量。

2、保持良好的心情

青光眼的出现与精神因素有着很大的关系。青光眼患者往往会很抑郁，并且经常感觉到焦虑不安，情绪波动的大就很容易导致眼压也随之波动大。所以患者保持良好的心情对疾病的恢复是很重要的。

3、充足的睡眠

老年人应在睡觉前洗洗脚，喝点牛奶，这样有助于老年人的睡眠质量。如果还是无法入睡，那么就吃一点安眠药，尤其是那些眼压较高的人来说，睡眠的质量是非常重要的。

以上就是急性闭角性青光眼的预防法介绍，希望对大家预防疾病有帮助。在预防的同时，大家还要保护好眼睛。如果在黑暗的地方长时间用眼，会导致急性青光眼。同时还要预防其它因素导致的眼部疾病，眼睛是很脆弱的，一定要保护好。