异性恐惧症顾名思义就是遇到异性会出现紧张、焦虑的症状，这类症状其实也是一种心理疾病。如果得不到有效的改善，会严重影响日常的社交，要想使异性恐惧症这类症状有一定的改善，最有效的方法就是自我克服。那么，怎样克服异性恐惧症？这里给大家介绍一下克服异性恐惧症的方法。

第一，消除自卑：很多人之所以会出现异性恐惧症，很大的原因是由于自卑引起的。所以患者生活中要重新认识自己，树立自信心，增加与异性接触的机会等，这样一步步解开对异性的神秘感，就可以很好的使异性恐惧症的症状得到改善。

第二，请教心理医生：异性恐惧症是常见的心理疾病之一，患者可以在心里医生的指导下与异性接触。比如，适当的规定和异性讲话的次数，随着时间的推移次数也要逐渐的增多，这样患者慢慢的就会使异性恐惧症的症状得到有效的缓解。

第三，放松疗法：很多异性恐惧症的患者，很容易出现紧张，焦虑的情况。患者一旦出现这类症状可以通过放松疗法来缓解，这种方法非常简单，患者坐在椅子上，双手放松，听半个小时的音乐，情况就会得到很大的改善。

第四，药物治疗：如果患者症状比较严重，通过上述三种方法都得不到改善的话，那么就只能通过药物来治疗了，一般治疗异性恐惧症的药物主要就是服用镇定剂和安定类的药物来缓解。

异性恐惧症的发生，有很大的原因是由于孩子在成长道路中遇到打击或者父母不正确的引导造成的，所以大家一定要注意保护孩子的隐私，多带孩子出去旅游，参加有意义的群体活动，这样不但能够陶冶情操，也可以很好的避免异性恐惧症的发生，让孩子健康的成长。