当患者再次感到紧张导致没有尿意的时候，可以尝试去转移一下注意力或者进行一下深呼吸放松，如果自己实在无法克服的话，可以考虑去心理科，接受专业的心理疏导进行治疗调整。比如说采取系统脱敏疗法等的方式，都可以帮助病情逐渐缓解。那么引起小便恐惧症的原因有哪些呢，下面就去去了解一下排尿恐惧症。

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​遗传因素：恐怖症具有明显的家族聚集性，已引起遗传学家的重视。有人调查了50对同卵双胞胎和49对杂合子双胞胎，并调查了是否存在空间恐惧、小动物恐惧、混合恐惧和疾病恐惧。研究发现，纯合子双胞胎比杂合子双胞胎更容易产生恐惧心理，说明遗传因素对恐惧心理有一定的影响。

品质因素：恐惧症患者多为胆小、害羞、消极、依赖、高度内向、易焦虑、恐惧、强迫，或自幼受到母亲过多保护，成年后易患恐惧症。

生理因素：发现恐怖症患者的神经系统觉醒水平增加。这种敏感和警觉处于过度觉醒的状态。体内交感神经系统以兴奋为主，肾上腺素、甲状腺素分泌增加。但这种生理状态与恐惧症之间的因果关系仍然难以区分，因为交感神经兴奋可能是恐惧症的症状之一。

社会文化上的缺少：当患者在面对世界认知的时候感觉自己与外界的交叉能力特别的软弱，就会感觉很卑微，从而影响到了身体素质和心态变化，逐渐把患者变的更加内向。

以上的这些就是对恐惧症的原因做的详细介绍。恐惧症是指患者在某些特殊情况、物体或与人接触时，产生的异常恐惧和紧张的内心体验，可引起脸红、气短、出汗、心悸、血压变化，甚至出现恶心、乏力、昏迷等症状。以避免恐惧反应，一定要坚强克服自己的心态。