老年人睡眠障碍疾病的饮食禁忌有哪些

患上老年人睡眠障碍疾病后很多患者会进行饮调节睡眠，长期下去可有效的控制老年人睡眠障碍。因此在饮食是就有很多禁忌，那么老年人睡眠障碍疾病的饮食禁忌有哪些呢?饮食禁止的内容是很多的，下面就一起来详细的了解一下!

　一、老年人睡眠障碍疾病宜食用的食物：

1.主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。

2.肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。

3.蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。

4.水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨等水果，这些水果属碱性食物，有抗肌肉疲劳的作用。

5.其他：注意多食用一些有助于大脑镇静的食物。

二、老年人睡眠障碍疾病需禁止的食物：

1.忌辛辣刺激性食物，如辣椒等，能够兴奋神经，加重神经衰弱、失眠。

2.忌过食不易消化的食物，如油炸食品、肥肉、粘米、粘面，在胃中的存留时间过长，影响睡眠。

3.忌兴奋性食品，如烟、酒、咖啡、茶、可可。

4.要保证合理、节制进食，睡前不要吃得过多。

以上为大家介绍的就是老年人睡眠障碍疾病的饮食禁忌，患者通过饮食方面的护理，对预防或是治疗疾病都有一定的帮助。但饮食并不能治愈疾病，只能控制病情。患者要彻底治愈疾病还要医院检查，再对症病情进行医治。