慢性上颌窦炎可以通过日常护理、饮食调理、鼻腔冲洗、服用药物、手术治疗等方式缓解。

1、日常护理：慢性上颌窦炎患者平时要注意个人卫生，注意休息，保证足够睡眠时间，有利于增强自身体质，增强抗病能力，促进身体恢复。

2、饮食调理：日常要注意清淡饮食，避免吃刺激性食物，比如辣椒、辣条，可以多吃新鲜水果和蔬菜，比如苹果、香蕉、菠菜、白菜等，能够补充身体所需要营养物质，提高免疫力，缓解病情。

3、鼻腔冲洗：通常可以使用生理盐水或含盐水进行鼻腔冲洗，能够促进鼻腔内分泌物排出，有助于减轻症状。

4、服用药物：通常可以在医生指导下服用罗红霉素胶囊、阿奇霉素分散片、醋酸泼尼松片等药物进行治疗，具有抗炎作用，促进炎症消退。

5、手术治疗：如果患者症状比较严重，已经影响到正常生活，需要到医院进行详细检查，然后可以通过鼻窦手术进行治疗，能够控制病情发展。

建议患者要注意休息，防止过度劳累，不可以进行剧烈运动，控制病情发展。如果症状持续加重，需要到医院做检查和治疗，避免加重症状。