慢性肾衰竭如何锻炼 必须要加强肢体关节锻炼

肾衰竭在临床上主要有急性肾衰竭和慢性肾衰竭，其中病情最严重，也最普遍的就是慢性肾衰竭了，主要是因为肾脏的血液供应不足，或者其它毒素的侵害导致的，慢性肾衰竭患者朋友一定要多注意休息，而在休息的时候，大家也适当的要参加一些体育锻炼，那么慢性肾衰竭如何参加锻炼呢?

患者朋友一定要知道自己运动的重点是肢体关节，这对改善肾脏功能是非常关键的，我们主要是进行肢体功能活的，这主要包括关节、筋等组织运动，主要是由肝脏所支配的。可以取得养筋健骨、增强自身抵抗力之效。

慢性肾衰竭患者朋友也要通过合理的按摩方法来减轻疼痛，这对于减少肾脏受损程度是非常关键的，两手搓热之后，紧按腰部用力搓三十多次，这样就可以起到疏通经脉，增强肾脏功能的效果，还有就是两手搓热，在丹田处按摩几十次，因为丹田是人体生命之本，如果经常这样做的话，就可以增强人体的免疫功能，提高人体免疫力，有利于延年益寿。

虽然说现在天气寒冷，但是慢性肾衰竭患者朋友千万不能中止运动，不然自己就失去了一个康复的大好时机，大家可以在无风晴朗的天气，穿着合适的衣服到户外去晒晒太阳，做一些体育运动，呼吸室外的新鲜空气这样可以振奋人的精神，并且可以增强体质，不容易患有伤风感冒，这对促进疾病的康复来说是很好的。

以上就是我们向大家推荐的适合慢性肾衰竭患者朋友的锻炼方式了，因为慢性肾衰竭患者朋友的体力是比较差的，所以这个时候我们千万不能进行一些运动强度较大的项目，我们应该根据自己身体实际情况适当的去户外走走，这样效果也是很好的。