如今生活节奏加快，很多年轻人都出现内分泌失调的症状，尤其以上班族和青少年为主，他们内分泌失调的程度有所不同，很多人甚至还没有呈现出相应症状，但是对生活和工作都带来了较大影响。那么，内分泌失调需要做什么检查，又该如何调理，这两个问题就成为大家关注的焦点。

一、激素六项

内分泌失调需要检查的是性激素六项，即卵泡生成激素、黄体生成激素、雌二醇、孕酮、睾酮、催乳激素等，激素六项检查主要是通过性激素水平来掌握女性内分泌功能，从而对病情进一步确诊。

二、内分泌失调的调理

内分泌失调的调理主要从运动和饮食两个方面入手，如果情况严重可以配合药物治疗。首先要养成良好的饮食习惯，以高蛋白和新鲜蔬菜水果为主，生活中要多喝水，饮食要清淡;其次，养成良好的作息习惯，不能熬夜，要最睡早起，避免生理规律被打破，从而使荷尔蒙分泌紊乱以导致其他疾病;最后是运动方面，要积极参与户外运动来提高身体素质，慢跑、快走、羽毛球、网球或者游泳等都是非常好的锻炼方式。女性内分泌调节要以气血调理和化瘀散结为重心，这需要一个很长的过程，并不是吃多少药就能调理好的，而且无论什么药物，即使是中药，经常吃也是对身体有害的。

虽然目前很多人都可能内分泌失调，但是并不是只能药物治疗的，内分泌失调和生活习惯、心情都非常密切的关联。我们可以先去医院检查激素六项以确定自身内分泌功能，然后再选择适当的锻炼方式，并配合一些清淡绿色的饮食方式，例如多吃红小豆、红枣、黑米和银耳等食品，相信通过一段时间的调理，内分泌失调就能够缓解很多。