雌性激素高的食物一般有大豆及其制品、蔬菜、水果等食物。具体分析如下：

1、大豆及其制品：大豆及其制品是含有植物雌激素的食物之一，如豆腐、豆浆、黄豆、豆腐干等。

2、蔬菜：一些蔬菜中也含有植物雌激素，如芹菜、胡萝卜、茄子、西兰花等。

3、水果：一些水果中也含有植物雌激素，如苹果、樱桃、草莓、葡萄等。

此外，还有坚果、牛奶、鱼类等食物，而且，这些食物中还含有丰富的营养物质，如蛋白质、维生素、矿物质等，对人体健康有益。