女性激素水平低该从饮食中调理，也可以通过口服药物调理，同时要放松心情。

1、饮食调理

女性激素水平低可能是由于卵巢功能早衰引起的，也有可能是不良的生活习惯，经常饮酒、吸烟或者熬夜等，导致体内激素分泌水平紊乱的原因，这种情况可以通过饮食调理，可以吃一些豆皮、豆浆或者高粱、苹果、蜂蜜等，对于提高女性体内激素水平有一定的辅助作用。

2、口服药物

女性激素水平低除了饮食调理以外，还可以通过口服药物调理，因为饮食调理并不能达到治疗的效果，可以在医生指导下服用戊酸雌二醇片或者己烯雌酚片治疗，能够有效的改善症状，但是一定要按时按量的服用，不能私自停药或者增减药物，以免影响治疗效果。

3、放松心情

雌激素低与个人自身体质有关系，生活中不要压力太大，注意放松心情，要保持心情愉悦。具体情况，需医生面诊决定。

在指导期间要注意多休息，合理安排作息时间，可以做一些运动锻炼，既能够增强体质，也可以提高身体抵抗力。