内分泌失调多吃苹果有益于身体健康，也可以选择药物治疗或者食疗进行调养。苹果中含有丰富的微量元素，适当的吃一些苹果可以促进胃肠蠕动，加快体内血脂和血糖代谢，从而改善身体不适的症状。除此之外，也可以多吃一些菠菜、油菜等绿叶蔬菜。同时要保持良好的心态和作息规律，有助于缓解病情。

内分泌失调可以多吃新鲜的水果，适当的吃一些苹果，有益于身体健康。苹果中含有丰富的维生素和氨基酸，这些都是人体所必需的营养成分，合理的进行饮食调理，有助于促进激素水平恢复正常状态，对内分泌紊乱有一定的防治和缓解效果。另外，平时多吃香蕉能补充人体所需要的维生素B6，具有一定的镇定安神的作用，以免内分泌失调引起情绪激动或者过度紧张。

出现了内分泌失调，除了饮食调理之外，要注意合理用药。可以通过口服益母草颗粒、当归胶囊进行调理，能够缓解精神紧张或者焦虑的症状，对于女性内分泌失调引起的月经紊乱，有一定的缓解效果。除此之外，要定期到医院进行身体检查，并且遵医嘱治疗疾病，同时要注意休息，保持良好的饮食规律，有助于缓解内分泌失调引起的情绪烦躁、易怒多汗等症状。