脑供血不足有哪些按摩保健方法

随着医学的发展，越来越多的疾病已被揭开神秘的面纱，包括常困扰老年人的一些心血管疾病，脑供血不足就是老年人常见病之一。在西医治疗脑供血不足的同时，大家很有必要利用我们中医的一些按摩保健方法进行辅助治疗，下面给大家介绍一下脑供血不足的一些按摩方法。

足部反射保健的原理是以压力刺激足部的皮肤，以至于对内部脏器及身体的其他部位也起到了一定的作用。足部有许多与脏器或身体部位相对应的反射区，如在两只脚的前脚掌中外侧有对应肺及支气管的反射区，在大脚趾底部外侧有对应鼻的反射区。

脚心中央凹陷处是肾经涌泉穴，手掌心凹陷处是心包经络劳宫穴，如果经常搓脚心，可以使腿脚坚强，步履矫健。揉脚心的具体方法是：盘腿而坐，左手握住左脚趾，右手掌面搓右脚心，来回连续搓100次。换脚，也是来回连续搓100次，早晚均可。热水洗脚后顺便揉脚心，效果会更佳。在做足部按摩时可采用均匀渗透的疗法，用指关节均力均速按摩，不是轻刮表面，也不要在一个地方反复重按，力度不要过重。建议使用稳迈舒运动按摩轮，使用方便，可用于运动功能的恢复锻炼，由按摩轮带动的下肢整体协调运动，涉及大腿、小腿、膝关节、踝关节、脚底及脚趾等多个部位肌肉、骨骼，并重点针对足底和足侧产生按摩效果，同时通过足底穴位保健按摩达到调节全身器官功能、缓解脑供血不足，缓解疲劳、提高记忆力。

我国的中医学博大精深，希望大家能按照以上方法进行练习，根据脚部的反射区域按摩来达缓解脑供血不足的效果。虽然这些按摩手法不能起到立竿见影的效果，但是只要大家长期坚持就会收到意想不到的效果，祝愿所有的老年朋友都能远离脑供血不足疾病的困扰。