颞颌关节紊乱如何按摩

颞颌关节紊乱是临床中常见的一种口腔颌面部疾病，这种疾病的形成常与精神因素、咬合紊乱、创伤和系统性疾病等因素有关，主要表现就是关节弹响、疼痛和下颌运动障碍。颞颌关节紊乱的调治方法很多，按摩就是其中的一种，下面我们就来简单的介绍一下这种疗法。

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1.穴位按摩。在治疗颞颌关节紊乱时，患者可重点按摩下关、颊车、风池、翳风、阿是、合谷和阳陵泉这几个穴位，这样就能疏通於堵经络，让颞颌关节功能逐渐恢复正常。在穴位按摩期间，患者还应做到每日按摩一到两次、点按力度由轻到重，反复按揉疼痛穴位和按摩前热敷等注意事项，因为这些事项能让患者获得更好的调理效果。

2.局部按揉。局部按揉应集中在颞肌、颞颌关节和咬肌这几个位置。在调理时，患者可使用按压、画圈和揉搓等手法按揉这些区域，并重点疏通痛点和有硬块的地方，如此持续两分钟，就能让颌面区域充分放松。局部按揉对力度要求很高，患者在按揉时应该注意调适，否则就可能因为力度过大而出现不适症状。

3.整体按摩。这种按摩方法需要患者先用手掌按压颞颌关节，然后再配合张口闭口的动作，如此反复四十次，就能有效提升颞颌关节功能。患者在张口闭口时一定要避免幅度过大或速度过快，否则就可能损伤到颞颌关节。

虽然按摩在调理颞颌关节紊乱方面拥有不错的效果，可却只适用于病情较轻的患者。若是患者的病情较重或发生了器质性病变，那么就需要将药物治疗、物理治疗和心理治疗等作为主要疗法，必要时还需采取关节镜手术、开放性手术和关节腔冲洗术等外科治疗措施。