说到偏头痛这种疾病，大家都并不陌生，我们生活周围很多人也在遭受偏头痛的困扰。在改善偏头痛的方法当中，食疗方起到了一定的作用，偏头痛能够吃阿胶吗？一般情况下是可以的，另外偏头痛患者也可以吃下面为大家介绍的这些食物。

阿胶糕具有药食同源的作用，其中有阿胶，还有黑芝麻、桃仁、大枣等具有一些天然的材料，能够起到补血补气、调经止痛等方面的效果，对于经常偏头痛的人来讲，适当的吃一些阿胶糕，可滋补身体，能补血养血，让偏头痛的状况有所改善。

适合偏头痛患者吃的食物：

第一、猕猴桃

猕猴桃当中的维生素c含量非常的丰富，具有抗氧化的作用，对于有偏头痛的人来讲，可促进新陈代谢，能够减轻因为情绪紧张所出现的偏头痛。在偏头痛发作的时候，可以适当地吃一两个猕猴桃。

第二、桂圆

桂圆当中镁的含量非常的丰富，而镁对于偏头痛的环节有一定的效果，不过也应该注意桂圆容易上火，体内虚火旺盛的人不见你多吃。

第三、苹果

苹果能缓解人紧张焦虑的情绪，可以分散注意力，让头部的肌肉变得松弛，达到阵痛的效果，所以在偏头痛发作的时候，可以适当的吃一些苹果。

第四、桃子

桃子当中镁的含量比较丰富，具有抑制神经兴奋，调节血管张力等方面的效果，所以对于偏头痛患者来讲比较有好处。

第五、瓜子

瓜子当中的氨基酸含量丰富，还有大量的不饱和脂肪酸，这些成分摄入人体之后，有助于缓解偏头痛的持续发作。

第六、核桃

核桃补脑的效果非常突出，镁元素的含量也非常多，适当的吃一些可控制偏头痛。

对于偏头痛的人来讲，可结合个人的身体状况，适当的吃一些阿胶糕，可起到到补血养血，缓解疼痛的效果。另外，上面介绍的这些食物，特别是苹果、桃子、桂圆、猕猴桃、瓜子、核桃等也比较适合，可结合个人的喜好等，有选择性地摄入一些。