偏头痛是很多人都存在的一种病症，引发的原因比较多，各个年龄段的人都可能会出现，有些女性在坐月子期间也会出现偏头痛，这让人感觉非常的苦恼，严重的还会影响女性的心理健康。坐月子偏头痛可从饮食上进行调节改善，坐月子偏头痛吃什么比较好呢？

第一、芹菜粥

将新鲜的芹菜连根切碎之后，和大米放在一起煮粥，这款芹菜粥具有清热止痛的功效，尤其是对于因为产后肝火过于旺盛所导致的偏头痛，具有改善作用。

第二、山药枸杞炖猪脑

这款粥是将淮山药、枸杞、猪脑放在一起加上清水煮，两个小时之后再放上黄酒、食盐再炖，煮10分钟左右就可以，这款汤具有滋补肝肾，尤其是对于产后血虚引发的偏头痛，具有比较明显的效果。

第三、桑菊豆豉粥

将桑叶、干菊花、豆豉用水煎煮之后，再把清洗干净的大米放在砂锅里煮成粥，随后倒上药汁，稍微煮一下即可，这款粥具有疏风散热，清肝明目的功效，对于因为产后风热所导致的偏头痛有改善的效果，同时还能够缓解口渴、便秘等症状表现。

第四、白芷粥。

将白芷、香附加水煎煮之后，取汁把大米加上药汁之后煮沸，随后再将干净的玫瑰花倒入其中，用小火煮熟，大概10分钟左右的时间加上白糖，就可以能够达到疏肝解郁，理气止痛的作用能减少偏头痛发作。

在坐月子期间出现了偏头痛，女性也不要过于着急，不然着急上火会导致偏头痛变得越来越严重，而通过上面介绍的这几款食疗方的应用，能在一定程度上减少偏头痛发作的作用，如果偏头痛比较严重，必要的时候也应该请专业的医生进行更明确的诊治。