偏头痛是比较常见的头部疾病，指的是头部单侧出现搏动性疼痛，而且这种疾病是非常顽固的，如果没有及时治疗或得到彻底治愈，很容易反复发作，给患者的身体和心理都会造成严重伤害，还会对工作、学习和生活产生不良的影响，成年人和儿童都会有患病的风险，其中，女性患偏头痛的患者明显高于男性，导致偏头痛的原因有很多，先天遗传，后天主要是工作压力较大，思虑过度，精神受到了严重刺激等。出现偏头痛之后，一定要及时的治疗，平时还要多注意保养身体，预防疾病的发生。

女性在生活中一定要多注意保暖，尤其是在秋冬季节，天气由凉转冷的时机，千万不要为了漂亮而穿的过少，很容易导致身体受凉之后，出现各种各样的疾病，同时，如果有偏头痛病根儿的女性，如果着凉之后很容易引发疾病复发，甚至更加严重。还有就是女性在经期的时候，由于身体素质较差，再加上失血量过多，也很容易出现偏头痛的疾病。工作比较繁忙，身体过于疲惫，精神过于紧张，也很容易诱发偏头痛疾病出现。

患有偏头痛的女性，平时一定要多注意休息，尤其是在工作的时候，要多注意活动身体，避免身体过于劳累，同时，在饮食上也要多吃一些温热暖性的食物，蛋类，牛奶，肉类等可以多吃，富含维生素的新鲜蔬菜和水果也要多吃，不但可以给身体增加营养，食物中的有益成分，还可以抑制和缓解偏头痛症状，也可以在医生的指导下服用预防性药物。但一般情况下，多锻炼身体，增强体质，也可以起到预防偏头痛的作用。

还需要注意的是，那平时要少吃辛辣刺激性的食物，不吃过于油腻油炸类的东西，有喝酒习惯的人还要戒酒，同时，也要戒烟，可以少喝一些咖啡，可以起到一定的缓解偏头痛的作用，但是不能多喝，喝多了也容易诱发偏头痛的出现。要保持充足的睡眠，最重要的是要学会放松自己的精神，保持平稳的心态，要学会忙里偷闲，才能更好的预防偏头痛的出现。