不管是儿童还是成年人，都会因为双眼发展进程不同、眼外伤等多种因素出现屈光参差的情况。屈光参差会对视力产生明显的负面影响，因此需要长期佩戴眼镜来进行校正。但是，有些人佩戴眼镜后却觉得很不舒服，那么，屈光参差配镜不适应该怎么解决呢？

1、屈光参差配镜不适要先摘下眼镜休息一下，看看是眼睛不适应导致的还是配的眼镜不合适导致的。如果是眼睛不适应可以慢慢去适应，如果是配的眼镜不适合，那么要及时去医院重新检查并且重新配眼镜，不合适的眼镜对眼睛的视力是不好的，不要强行佩戴不合适的眼镜。配好眼镜以后要坚持长期佩戴，定期去眼科检查眼睛的屈光情况。

2、屈光参差要注意保护眼部视力，平时尽量不要侧躺在床上看手机，不要在黑暗的环境中过度用眼，不要长时间用眼，特别是不要长时间盯着手机等电子产品。感觉眼睛不舒服的时候要及时休息，眼疲劳时可以看向远方或者多转动眼睛，这样可以缓解眼疲劳，眼睛过度劳累也会导致屈光参差的情况日益加重。

3、屈光参差要在饮食上多加调理，平时的饮食可以适当多吃些对视力有好处的食物。胡萝卜、花菜、菠菜等食物含有丰富的维生素，动物肝脏、鱼虾、牛羊肉等含有丰富的蛋白质，经常吃对视力有好处。

屈光参差配镜不适首先要让眼睛休息一下，如果不是眼镜的问题那么就需要自身慢慢适应，如果是眼镜的问题那么就需要重新检查和重新配镜。屈光参差应该注意视力保护，不要过度用眼，尽量避免眼疲劳。此外，饮食上要适量多吃对视力有好处的食物。