肾上腺有着调节代谢、维持电解质平衡、提升免疫力、调节性激素、参与应激反应等功效，对机体的正常运转至关重要。

1、调节代谢：肾上腺分泌的激素可以调节糖、脂肪和蛋白质的代谢。比如肾上腺皮质激素中的糖皮质激素可以促进糖原合成和抑制糖异生，而盐皮质激素中的去氧皮质酮则可以促进脂肪合成和抑制脂肪分解。

2、维持电解质平衡：肾上腺分泌的醛固酮具有保钠排钾的作用，可以维持体内电解质平衡。除此之外，醛固酮还可以减少过多水分在体内的潴留，有助于维持血容量和血压的稳定。

3、提升免疫力：肾上腺髓质分泌的儿茶酚胺可以参与免疫调节，通过影响免疫细胞的功能来增强机体抵抗力。而且儿茶酚胺可以刺激免疫细胞的活性，增强机体的免疫力，促进炎症反应的消退。

4、调节性激素：肾上腺皮质分泌的雄激素和雌激素可以促进性器官发育和生殖细胞的形成。雄激素可以促进男性性器官的发育和精子的生成，雌激素则可以促进女性性器官的发育和卵子的成熟。这些激素的分泌对于维持生殖功能的正常运转至关重要。

5、参与应激反应：肾上腺髓质分泌的肾上腺素和去甲肾上腺素可以参与应激反应，使机体处于警觉状态，以应对各种突发情况。这些激素的分泌可以迅速提高心率、血压和呼吸频率，增加血糖水平和脂肪分解，为身体应对紧急情况提供能量和资源。在应激情况下，肾上腺素的分泌还可以激活身体的警觉系统和交感神经系统，提高身体的反应能力和应对能力。

日常生活中，患者需保持健康的生活方式，减少高脂高盐食物的摄入，并保持充足的睡眠，避免过度劳累。其次，还应控制情绪和压力，过度的情绪波动和压力可能会影响肾上腺的功能。如果肾脏出现不适，建议及时就诊问医。