胎停指的是胎儿停育。胎儿停育后再备孕可通过吃新鲜瓜果、高蛋白食物、叶酸片、中药、西药等进行整体的调理，具体要结合身体的状况。具体分析如下：

1、新鲜瓜果：新鲜的瓜果内含的维生素和矿物质比较多，有助于提高机体的免疫力，而且不会对女性卵巢的内分泌功能造成影响，也不会影响子宫的正常恢复，对于备孕有一定的帮助。建议胎停后可以适当的多吃西瓜、苹果、香蕉、猕猴桃、大白菜等之类的果蔬。

2、高蛋白食物：胎儿停育之后，女性的身体状况可能不太稳定，需要适当的增加营养，多吃一些蛋白含量比较高的食物。建议可以多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶等来补充身体营养所需。

3、叶酸片：叶酸片对于预防胎儿神经管畸形，降低胎儿停止发育概率的出现都能起到一定的帮助，无论是男性还是女性，在规定期间都可以适当的吃一些。建议夫妻双方都应该适当的补充叶酸，尤其是在备孕前三个月更要多补充。

4、中药：一些中药能够起到活血化瘀的作用，有助于促进子宫的收缩和恢复，对于胎儿停育之后女性的身体健康能起到一定的作用。建议可在有医嘱指导下，服用益母草颗粒、养血当归软胶囊等之类的药物。

5、西药：胎儿停育后在B超检查下，明确后，应尽早通过人工流产的方式来解决。建议可以在专业医生的指导下吃米非司酮片、米索前列醇片等药物，可以促进子宫收缩，有利于胚胎及蜕膜组织排出。

除了上面介绍的这些之外，还可以适当的多吃一些奶制品等。建议胎儿停育后不要过于紧张焦虑，要加强饮食等方面的综合调理，必要的情况下也要在专业医生指导下，合理使用中西药综合调理。