痛经是一种比较常见的疾病，女性在月经来潮期间，如果不注意身体护理，可能会引起腹部疼痛和腹胀的症状。因此要及时到医院进行身体检查，根据痛经的类型不同进行合理的治疗，湿热蕴结型痛经的症状比较明显，所以要注意日常护理，避免痛经疾病反复发作，下面就来介绍一下湿热蕴结型痛经的注意事项有哪些。

一、注意营养均衡：痛经的患者平时应该注意身体护理，并且保持良好的饮食规律，多吃一些温补的食物，能够提高身体免疫力，对于其实是要有一定的辅助效果，平时可以适当吃一些南瓜粥、红枣粥、百合粥来改善病情，能够缓解腹部疼痛的症状，但是尽量不要吃甜食。

二、及时补充人体所需要的维生素：适当的吃一些应季的蔬菜和水果，能够补充人体所需要的维生素和微量元素，对痛经的治疗有一定的辅助效果，痛经的时候补充足够的钙、钾元素，能够起到补充营养和止痛调经的作用。

三、保持心情愉悦：女性在月经期间应该保持良好的生活规律和心态，注意心情愉悦，不要情绪过度紧张和焦虑，避免经血流通不畅和出现血瘀的症状。

四、注意个人卫生：现在月经来潮期间要注意外阴部位的清洁和卫生，可以通过温水来清洗外阴部位，平时应该注意适当运动并且及时更换卫生巾，对痛经有一定的辅助治疗效果。

以上几方面介绍了一下湿热蕴结型痛经的注意事项，如果出现了类似的现象，一定要注意合理的调养和治疗，可以选择日常饮食调理或者物理治疗来改善病情，如果症状比较严重，要在医生的建议下，通过口服中药来缓解病症，牡丹皮、黄连、生地、当归、白芍等中药，能够缓解痛经的症状。