女性痛经是一种比较普遍的现象，女性平时不注意身体护理或者不良的生活习惯，容易引起痛经。一旦发生类似的疾病，对正常的生活和工作都会产生不良的影响，所以应该及时进行调理，日常生活中要注意休息并且保持良好的饮食规律，可以提高身体免疫力，如果出现了痛经也可以选择中药治疗来改善病情，另外要多吃一些水果能够缓解腹部疼痛感，下面就来介绍一下痛经吃什么水果好。

一、荔枝：这是一种比较常见的水果，而且具有一定的调节血脂和行气散结的作用。女性月经来潮之前可以适当吃一些荔枝，具有缓解痛经和补充营养的作用。

二、苹果：一年四季都可以吃到苹果，而且口感比较好，适当的吃一些苹果，能够补充人体所需要的维生素C和微量元素。经常吃苹果还可以预防慢性疾病，能够促进肠胃蠕动，避免消化不良或者血脂明显升高等现象，适当吃一些苹果还能够缓解痛经的症状。

三、香蕉：香蕉是一种寒性食物，但是还有丰富的维生素a和维生素B6，能够增强身体免疫力。女性在月经期间如果出现了痛经，也可以适当吃一些香蕉，能够起到促消化和缓解疼痛的症状，同时可以缓解神经系统疾病。但是不能够大量的食用香蕉等寒性水果。

四、榴莲：榴莲虽然有浓重的气味，但是却是非常好的一种水果，榴莲中含有丰富的微量元素和营养价值。榴莲属于热性水果，能够起到活血散寒和调经止痛的作用，适当的吃一些榴莲，能够缓解女性月经疼痛的症状。

以上几方面介绍了一下痛经能吃哪些水果好，痛经是一种比较常见的病症，一般都是由于妇科炎症或者日常护理不当引起的这一现象，因此要及时进行调理和治疗，可以选择口服中成药或者物理治疗来改善病情。日常生活中要注意饮食调理，能够起到补血和驱寒的作用，对痛经有一定的辅助治疗效果。